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咳嗽属于人体一种保护性呼吸反射动作，但长期咳嗽可导致呼吸道出血，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿。 痰是气管、支气管腺体和杯状细胞的分泌物，正常情况下，一般不感觉有痰。但当呼吸道发生感染或有异物、刺激性气体刺激时，便会有大量痰液产生，并伴随咳嗽咳出。 特效穴位按摩 No.1 按压中脘穴 【穴位位置】位于上腹部，身体正中线上，脐中上4寸。 【按摩方法】用拇指指腹端按压中脘穴，力度要轻柔。  No.2 按揉膻中穴 【穴位位置】位于胸部，两乳头连线与身体正中线的交点处。 【按摩方法】用中指指腹端自上而下或自下而上按揉膻中穴，力度适中。  No.3 按揉中府穴 【穴位位置】位于胸前壁的外上方，云门穴下1寸，身体前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。 【按摩方法】用拇指指腹端自上而下或自下而上按揉中府穴，力度适中。  No.4 按压缺盆穴 【穴位位置】位于锁骨上窝中央，左右乳头的向上延长线上。 【按摩方法】用食指腹端按压缺盆穴做环状运动，力度适中。  No.5 按压膺窗穴 【穴位位置】位于胸部，第3肋间隙，乳头的向上延长线上，距乳头1.5寸。 【按摩方法】用双手食指指腹端按压膺窗穴做环状运动，力度适中。  辨证加减按摩 治疗咳嗽应区分好咳嗽的类型，中医将咳嗽分为风寒型、风热型、燥火型、痰湿型以及体虚型，不同类型的咳嗽，应该采用对症的按摩手法方能取得良好的治疗效果。 风寒型 【病症特点】吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发热。可服用杏苏散治疗。 【按摩方法】用手指指腹端按压颈部的天突穴，以有酸痛感为宜；或将双手拇指指尖分别放在同侧风池穴，其他四指附在头部两侧，用力按揉，以有酸痛感为宜。 风热型 【病症特点】发热，口干，吐痰不爽，喉痛。 【按摩方法】用手指指腹端搓擦颈部的大椎穴2分钟，或按揉背部的身柱穴约1分钟。 燥火型 【病症特点】干咳，少痰，唇及咽喉干燥。 【按摩方法】将双手拇指指尖分别放在同侧膻中穴按压，力度适当，直至感觉酸胀为宜。 痰湿型 【病症特点】痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷、呼吸急促等症状。 【按摩方法】用双手手指指腹端揉搓背部的脾俞穴1分钟；或将拇指指尖按于腿部的丰隆穴，其他四指放在掌心处，用力压揉，以有酸胀感为宜。 体虚型 【病症特点】咳嗽时发时止，面色苍白，两颧（眼睛之下的颜面骨）发红，提气不上或手足发热，有时痰中带血或咯血。 【按摩方法】用手指指腹端按压背部的魄户穴约1分钟。 TIPS 自我保健 ·宜吃清淡食物，少吃生冷、油腻食物。 ·可多吃清热润肺的水果，如苹果、枇杷、梨等。 ·可多吃清肝、润肺、化痰的蔬菜，如芹菜、木耳、丝瓜等。 ·加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。 ·注意气候变化，及时加减衣物，做好防寒保暖工作，避免着凉。 ·戒烟酒，保持情绪乐观。 |
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