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冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病症状表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂及胃部，其他症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥等。 特效穴位按摩 No.1 点压心俞穴 【穴位位置】位于背部，当第5胸椎棘突下旁开1.5寸。 【按摩方法】用食指直接点压心俞穴，自觉局部有酸、麻、胀感觉时，开始以顺时针方向按摩，坚持每分钟按摩80次，每日按摩2~3次，一般按摩5次左右，可起到明显疗效。 No.2 按压肾俞穴 【穴位位置】位于腰部第2腰椎棘突下，左右旁开1.5寸处。 【按摩方法】双手握拳按压肾俞穴5~10分钟。  No.3 按揉内关穴 【穴位位置】位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间取穴。 【按摩方法】用拇指按揉内关穴以出现酸、胀、麻等感觉为宜。  No.4 推揉膻中穴 【穴位位置】位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 【按摩方法】用中指端按揉，约揉50~100次；再用双手拇指指腹自膻中穴向外分推，约50~100次。  辨证加减按摩 心气虚型 【病症特点】心胸隐痛，时作时休，心悸气短，动则益甚，伴倦怠无力，声息低微，面色[图片]白，易汗出，舌质绛红，舌体胖而边有齿痕，苔薄白，脉虚细缓或结代。 【按摩方法】用拇指顺时针按揉气海、关元、足三里三穴，力度适中，每次3~5分钟。 心肾阴虚型 【病症特点】心疼憋闷、心悸盗汗，虚烦不寐，腰膝酸软，头晕耳鸣，口干便秘，舌红少津，苔薄或剥，脉细数或促代。 【按摩方法】用拇指顺时针按揉三阴交、太溪两穴，力度适中，每次3~5分钟。 气滞血瘀型 【病症特点】心胸疼痛，如刺如绞，痛有定处，入夜为甚，甚则心痛彻背，背痛彻心，或痛引肩背，伴有胸闷，日久不愈，可因暴怒、劳累加剧。舌质紫暗，有瘀斑，苔薄，脉弦涩。 【按摩方法】点按膈俞、三阴交穴，每分钟20~30次，每次3~5分钟，力量可稍强，以局部有酸痛感为宜。 痰浊闭阻型 【病症特点】胸闷重而心痛微，痰多气短，肢体沉重，形体肥胖，遇阴雨天易发作或加重，伴有倦怠乏力，纳呆便溏，咯吐痰涎，舌体胖大且边有齿痕，苔浊腻或白滑，脉滑。 【按摩方法】用拇指按压丰隆、太白穴，每分钟20~30次，每次3~5分钟，力量可稍强，以局部有酸痛感为宜。 寒凝心脉型 【病症特点】素体阳虚，阴寒凝滞，气血痹阻，心阳不振见卒然心痛如绞，心痛彻背，喘息不得平卧，多因气候骤冷或突感风寒而发病或加重，伴形冷，甚至手足不温，冷汗淋漓，胸闷气短、心悸、脸色苍白，苔薄白，脉沉紧或沉细。 【按摩方法】将双手搓热，先用掌心贴在关元、命门穴上1分钟，再用食指、中指以中等力度按揉两穴3~5分钟。 TIPS 自我保健 ·日常起床、穿衣等动作宜缓不宜急，如操之过急，可引起心率和血压较大地波动。 ·洗漱宜用温水，尤其是冬季。骤然的冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。寒冷刺激也是心绞痛发作的常见诱因。 ·排便时切忌急于排空而用力屏气，用力过猛可使血压骤升而诱发意外，应学会排便时的自我放松，轻轻用力。便后不要骤然站起。 ·一日三餐的原则是宜清淡，优质蛋白不可少。蛋白质的摄入量每日每公斤体重不少于1克(可从瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶和豆类食品中获取)。多吃新鲜蔬菜，少吃或不吃油炸、生冷食品。 |
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