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引起嗓子肿痛的原因有很多，如吸烟喝酒多度、饮食辛辣上火或者用嗓过度等都会引发嗓子肿痛。当然了，咽喉部位的炎症也是造成嗓子疼痛的常见原因之一，这种情况会反反复复的出现，而且患者晚上睡前经常咳嗽咳痰，早上起来会恶心干呕。  患有咽喉炎，这几种容易对咽喉不利的食物就不要再贪口了 性热助火的食物：如洋葱、狗肉、羊肉、桂圆、荔枝等热性食物，这些食物可助热致燥，易灼伤津液，使咽喉干燥，不利于咽喉炎的恢复，故忌食。桂圆、荔枝、橘子等水果属热性，可助热致燥，导致津液亏损，对咽喉不利，因此应少吃。 生冷油腻的食物：如雪糕、冰饮、肥肉等，这些食物不利于咽喉炎的恢复。  辛辣刺激的食物：如辣椒、胡椒、咖喱、咖啡以及各种油炸或烧烤的食物，这些食物会刺激局部黏膜，使咽部不适，并加重咽喉炎症状。 精酒：酒精对咽喉的刺激比较大，而且对肝脏也会有刺激作用。慢性咽喉炎主要是阴虚阳热，而酒是热性的，会加重炎症的发作。 咸寒的食物：如咸鱼、咸蟹、甜点等，这些食物不易消化，容易导致咽喉部黏液分泌增加，不利于咽喉炎的调养。  这两个穴位，一个点刺一个按，把控好就能调理好咽喉炎 少商穴 少商穴属手太阴肺经，位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。日常少商穴上针刺放血，放一滴血左右就能缓解炎症带来的咽喉肿痛。 喉灵穴 喉灵穴位于手下臂正中间，掌心向上肘横纹直下两寸。此穴均可调理出现打嗝、咳嗽、声音沙哑、咽喉肿痛等症状。可以采取按压的方式，用另手拇指按压住此穴，开始晃动手臂，在晃动的过程中，手臂很有很强的疼痛感即可，此穴跟少商穴配合调理二天之后咽喉肿痛会大大的减轻。  再配合上一个简单的润喉食疗方法，调理咽喉炎更上一层 食疗方：橘红青果茶 做法：取橘红、青果各10g，薄荷、甘草各7g，罗汉果小半个，用净水冲洗干净后煎煮30分钟，待水温适宜饮用几次就能快速调理好嗓子哑、咽喉疼、咳嗽咳痰等现象，还有利于咽喉粘膜的修复。  分析：橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。 这5种都是属于食物的范畴，常吃不会像药物抗生素那样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！ |
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