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随着人们生活水平的提升，饮食也开始出现了越来越丰富的现象，但是现在人很多都不能够控制自己的饮食，长期吃一些油腻辛辣刺激性的食物，或者是饮食不规律，暴饮暴食等，这样都加重了肠胃的负担，慢慢的人容易出现胃内幽门螺旋杆菌超标的现象，当胃内幽门螺旋杆菌大量繁殖的时候，胃部会出现失衡的现象，这个时候过多的右门螺旋杆菌就会损伤人的胃粘膜，使人患上胃炎或者是胃溃疡等疾病。当患上胃病之后，人肠胃的消化功能会降低，肠胃的蠕动速度也会减缓，这样吃进身体当中的食物无法被及时的消化和吸收，人容易出现肥胖的现象，而且，如果患上胃病的话，还会经常出现胃痛，反酸等现象，影响我们的身体健康，所以平时生活当中我们都应该注意养护自己的身体健康，可以多食用一些有利于抑制幽门螺旋杆菌活性，修复胃粘膜的食物。
胃粘膜受损的人，4种养胃食物换着吃，或许修复胃黏膜，预防胃病 1、栗子 栗子是冬季比较常见的一种食物，街头上经常有人买板栗。板栗的味道比较清香，适量的使用一些栗子的话，可以起到很好的养胃健脾的功效。大人的胃黏膜遭受损伤，患上胃病之后，肠胃的蠕动速度回家还这样人容易出现胃痛的现象，适量的食用一些板栗的话，可以有效的提高肠胃的蠕动速度，照样能够有效改善食欲不振，消化不良等现象。平时也可以选择将栗子磨成粉之后用来做糕点吃，或者是用栗子和小米熬成粥喝，这样可以有效的帮助人为养护胃部健康。还有一部分人冬季不注意保暖，容易出现寒气入侵肺部的现象， 当寒气入侵的时候，人也会出现胃粘膜损伤的现象，适量的使用一些例子，还可以有效的去除胃内的寒气。所以胃不适的人，平时不妨适量的使用一些栗子。
2、山药 山药是餐桌上非常常见的一种食物，适量的吃一些山药，可以起到很好的滋养身体的功效，平时生活当中很多人，长期的体力透支容易出现肾虚的现象，吃一些山药可以有效的滋补肾脏，其实对于一些肠胃受损的人来说，也比较适合吃山药，如果常吃山药的话，山药当中的粘液只可以有效的帮助人们修复受损的胃粘膜，可以提升胃的消化动力，这样慢慢的人就会远离胃病的困扰了。
3、小米 平时如果胃的消化能力降低，出现胃胀或者是反酸现象的话，很多人都喜欢喝一碗小米粥，其实如果常喝小米粥的话是非常养胃的。小米粥在熬制的过程当中熬煮的时间比较长，小米粥的上面就会飘出一层，凝聚物，其实这些就是小米粥的精华，食用一些小米粥，不仅能够补充气血，而且还可以滋补身体，使人的肠胃功能渐渐的恢复到正常的状态，所以对于一些胃黏膜受损的人来说，一般肠胃都比较虚弱，适当的喝一些小米粥，可以有效的提升胃动力，预防胃病。
4、胡萝卜 平时生活当中很多人都不喜欢吃胡萝卜，其实适量的吃一些胡萝卜非常有利于身体健康，胡萝卜当中含有胡萝卜素，维生素c等有效物质，适量的吃一些不仅可以给身体补充充足的营养，而且还可以起到一定的滋补肠胃的功效，如果是在胃黏膜遭受损伤的话，胃的消化动力降低，这个时候人容易出现各种胃病，适量的食用一些胡萝卜，可以有效的修复受损的胃粘膜，帮助我们预防胃病的产生。
当胃黏膜遭受损伤的时候，人体容易出现各种肠胃疾病，影响身体健康，平时生活当中如果常吃以上4种食物的话，或许可以帮助我们修复受损的胃粘膜，预防胃病的产生。 |
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