 胃病的“特效药”找到了，餐桌上放开肚子吃，或助你远离胃病！ 1.黑木耳，相信大家对黑木耳都不陌生，胃不好的平时可以多吃一些，因为黑木耳中含有一种可溶性的纤维素，可以帮助我们机体补充水分，且在对于已经受损伤的胃粘膜具有很好的修复作用，从而起到保护胃粘膜的功效。  2.小米，有胃病的人平时可以多喝点小米粥，小米粥对于改善胃部的消化，减轻胃部的疼痛具有非常好的效果。经常喝点小米粥，能够有效的修复胃黏膜，促进胃液的分泌，这样也会让消化吸收功能越来越好，胃也会更健康。  3.苹果，苹果是常见水果中对养护肠胃较好的水果，内含的膳食纤维可以将肠胃内的水分吸收与保留，促进肠胃内的消化液分泌，提升肠道的蠕动速度，改善便秘带来的肠胃不适。经常吃还能修复破损的胃粘膜，预防胃溃疡。  4.猴头菇，猴头菇是公认的养胃王，其中含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透。 |
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