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随着年龄的增长，各种慢性疾病也会慢慢的出现，其中是高血脂，高血压，高血糖，已经在慢慢的损害我们的身体健康。如果，高血脂得不到有效的控制，就会形成一些血栓，从而影响我们的心脑血管的健康，引发各种脑出血，脑溢血，冠心病等疾病，都会让我们的身体受到严重的危险。
其实如果我们身体中的甘油三酯和胆固醇的含量超标的话，就说明我们的血脂升高了，如果我们的血脂慢慢升高，血栓也会靠近我们。我们在日常生活中不妨多吃一些天然的降脂药，这样血脂也会慢慢的降低，从而还能起到预防血栓的作用。 1、燕麦
如果想要降低血脂的话，可以多吃一些燕麦，燕麦是一种粗粮食物，它含有大量的膳食纤维，能够促进我们肠胃的蠕动，让食物得到更好的消化。当然很多人如果消化不良或者是有肠胃疾病，也可以多吃一些燕麦，燕麦能够帮助我们清除血脂，平衡血脂，这样我们血管中的胆固醇也能够达到一定的平衡，从而降低血栓的形成。 2、黄豆
黄豆也是一种不可多得的平衡血脂的好食材，而且它是天然的降脂药，黄豆中不光含有大豆异黄酮，而且还能够帮助我们清除血管中的垃圾和毒素，有效的促进血液循环的流动。黄豆中有一些帮助我们清除血液的物质，如果这些物质经常进入我们身体中，就能够清除血液中的垃圾和毒素，达到净化血液的目的，还能够让血栓也慢慢的被冲刷干净，所以说黄豆也是非常好的食物，能够降低血脂，预防心脑血管疾病。 3、山楂
我们都知道山楂对于我们的肠胃非常有好处，常吃山楂的话能够开胃健脾，而且还能够促进肠胃蠕动速度，预防各种肠胃疾病和消化不良的产生。其实吃山楂还能够平衡我们的血脂血压，因为，山楂能够把我们身体中过量的胆固醇排出体外，这样血栓也就会慢慢的远离我们。
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