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今天 2月19日——正月十五元宵节 正月是农历的元月，古人称夜为“宵” 所以把一年中第一个月圆之夜 正月十五称为元宵节 传统习俗出门赏月、燃灯放焰、 喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等  今日雨水——24节气中第二个节气  寓 意：降雨开始，雨量渐增 气候特点：气温回升、冰雪融化、降水增多 风俗活动：回娘家 养 生：养护脾脏、锻炼身体 降雨开始，春雨贵如油，一样是祥瑞的征兆和开始  当元宵佳节遇到雨水=幸福团圆都说“十五的月亮十六圆” 但是，今年“十五的月亮十五圆”！ 超级月亮来了！  今年的“最大满月”将发生在 2月19日23时54分，也就是元宵节当晚 所谓的“最大满月” 也就是人们常说的“超级月亮” 是月亮满月时恰逢距离地球最近的状态 月亮一年内要绕地球转12圈多 每一圈月亮都会经过近地点 最近的时候会达到35.6万公里 如果月亮经过近地点时恰好赶在满月附近 满月会显得格外大，称“超级月亮” “超级月亮”有大约9年的迁移周期 每年向后移动一个多月 下一次元宵节赶上超级满月 就要等到9年以后了 所以！今晚的超级大月亮一定要珍惜！  当元宵佳节遇到雨水=吃元宵+女儿回家过元宵节当然要吃元宵 那么“雨水”这一天有什么习俗呢？ 这件事特别重要—— “回娘家”  雨水和谷雨、小雪、大雪一样 都是反映降水现象的节气 这天通常出嫁的女儿要回家探望父母 要给母亲送一段红绸和炖一罐肉  当元宵佳节遇到雨水=闹腾+敬老元宵节有一个属性——“闹” 元宵节必须要闹一闹 在古代 元宵节是皇家和百姓最重视的节日 要约要闹要猜灯谜 简直是中国版的“狂欢夜”  而“雨水这天！要敬老！” 按中国传统习俗 在这个和风细雨的日子里 通常已经出嫁的女儿都要带着丈夫 一起回家探望父母 女婿要去给岳父岳母送节 送节的礼品通常是两把藤椅 上面缠着一丈二尺长的红带 这称为“接寿” 意思是祝岳父岳母长命百岁 如果是新婚女婿送节 岳父母还要回赠雨伞 女婿出门奔波可以遮风挡雨 祝福女婿人生旅途顺利平安  当元宵佳节遇到雨水=出门走一走“正月十五，走百病” 元宵节出门走走 可以预防或治疗诸多疾病  雨水节气同样要求出去走一走 体验浪漫和春天 这是出于养生的需求 雨水时节有着特定的养生部位 “肝和脾” 中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛 肝木易克脾土 故春季养生不当容易损伤脾脏 从而导致脾胃功能的下降  所以今天一定要出门走一走！ 百益无一害！ 当元宵佳节遇到雨水=养生好时机元宵节养生需求只有一个 “元宵虽好，可不要贪吃哦” 据说，吃9个元宵 就能抵上一天油的摄入量了 吃元宵等于吃油！ 而作为雨水节气则要注意健脾利湿 内以养护脾气，外以清利湿邪 从而达到养脾的目的 雨水时节饮食总的原则是少酸多甘、健脾抑肝。少吃辛辣、油腻、冰冷食物。雨水前后宜吃食物：蔬菜，韭菜、香椿、菠菜、百合、山药；水果，柑橘、苹果；饮品，蜂蜜、牛奶、白开水等。给大家推荐几款最适合雨水节气的美食，吃起来吧！ 玫瑰花糕——疏肝理气、健脾暖胃 配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。 做法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。 金橘山药小米粥——疏肝健脾 配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。 做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。 砂仁鲫鱼汤——醒脾、开胃、利湿 配方：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。 做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。 银耳粥 配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。 做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖(或白糖)，每天一次。 此方具有滋阴补肾之功效，适用于自汗盗汗、遗精腰痛、妇女带下等症。 红豆百合薏仁粥——可健脾祛湿。 做法：将薏仁、鲜百合与足量水放入锅中，煮开后转小火煮烂即可。 今天元宵节也是雨水节气 记得去赏月赏灯 还要记得敬老，回家看看 最关键就是 出去走走游百病 闹腾闹腾、溜达溜达 元宵别吃顶着哦 最后，祝愿大家元宵节快乐！ |
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