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好些朋友很关心心脏的问题，今天就专门写写这个。由于冬至了，天气是一年中最冷的时候，一阳来复，又赶上月望时节，前期不注意饮食和情绪的还有作息的，这些日子陆陆续续的身体反应出现了，或者感冒发烧，或者情绪变化极大，或者心脏不适。还是那句话，有了虚邪，贼风就会来，所以还是要遵循自然，根据月亮周期调节饮食，并且杜绝熬夜。过一种有品味的生活方式。 如何发现心脏的问题能提早预防这个很重要，首先看看两眼之间的鼻梁上有没有横纹，耳垂上有没有横纹，脸颊红不红，脸蛋下不下垂，眉心红不红。 还有看这个手诊图的画的标志，有没有青筋出现。 如果上面说的出现一种，就要注意了，有三种都对上，就需要引起自己的重视。当然这只是身体反映的功能，去医院也查不出来，只是通过这个方式，我们提前预知了心脏的问题。记得前两年，早晨晨练，看到一个 街坊的脸上出现了好几种这个标志，嘱咐他去防止，他说自己检查一点事都没有，根本不当一回事，后来过了半年见到他，已经很苍老了，主动凑过来跟我说，他做了心脏支架两个，天天吃放血栓的药（因为要防止那个支架凝血还是什么原因不知道），对胃影响很大，很不舒服。我说早干啥去了，他很后悔。 如何预防呢，我们知道心包是保护心脏的，所以晚上七点到九点，是心包时间，可以在你的腋窝，还有心包经上找找痛点，如果发现及时去轻轻的按揉，仅此而已。 尤其是图片标志点看有痛点吗，有的话轻轻的按摩，切记使劲，动作要慢。从而打通滞涩点，让血脉畅通。平时可以做做养护心脏的操。 心脏养护保健方法： 1： 搓腋窝或者轻轻抓捏周围的组织，那里有心经的极泉穴，还有脾经的大包穴，大包穴是救急用的大穴，可以在这个区域去拿捏，或者按揉，或者往乳腺方向揉揉，会打嗝，排除郁气。当心脏出现危险的时候用个东西压住它，可以救命。 2: 搓肩井穴，夏天可以拿个毛巾在后背去擦肩胛骨两侧，十来下，冬天可以找个门框蹭肩胛骨还有肩胛骨两侧。 3：慢慢的点按神门穴，内关穴。时间在戌时。一般一个穴位三十下，慢轻的去点按。 4：下午五点多，肾经时间点按太溪穴。三十下。 一般这个方法两天心率会降到每分钟65下。但是这个只是发现自己心脏有症状，去做的治疗保健，真正的是不要发生这个，一般心脏有问题，跟脾胃，肝胆都有关系，所以必须冷静的分析是自己哪个地方违背了自然。
首先脾胃，不要晚上吃的过多，多了会产生胀气影响心脏，吃的油腻过多，不消化会生痰湿，久了会堵塞血管和经络，造成心脏不适。俗称痰浊凌心。穴位可以用地机穴，足三里穴，丰隆穴。或者脾胃经的痛点。也可以躺在床上用双手的无名指，中指，食指肚相接放在心下，也就是巨阙穴位置，也叫上腕穴区域轻挨着皮肤顺时针21圈。逆时针21圈。然后向下推腹几次。或者可以百度仙人揉腹术，做这个的前两节。 因为腹部是影响心脑的最大阻力区，也是血压疾病的最大病灶区间。所以我在前边文章中说过｛不要活在急切中。｝如果你能明白这句话，心脑病和你就无缘了。 视频里的这个方法治疗心脏脑血管，血压，脾胃病都是恨到的方式。 其次是肝胆如果经常生气，郁闷，不但克制脾胃，产生消化不良，而且肝火过盛，胆经不降会让上焦虚火过多。另外熬夜超过胆经时间（23点到1点）会妨碍胆经的运化，肝血回流，从而产生胆结石，和血压的疾病，我们知道肝是是心的母亲，肝血不足或者阳亢都会直接影响到心脏，血管是有肝经所主的，它这有问题，血管会脆弱失去弹性。胆经不降会导致头疼诸症，上焦热到这心肺热等。 方法是用些清利肝胆的药，穴位是太冲，还有早操里的拍打两肋。可以没事拉筋帮助肝胆的经的恢复，同时饮食上不要吃发物，如鸽子，鱼虾，辣椒，酒等食物。
肾经，肾经和心经是一条经，可以滋润心火，不让其太热，如果吃的很寒，或者燥，都会克肾，因为土克水。有的房事过多也是耗损的最大方式，还有恐惧，所以月末时节不要看恐怖的电子音像产品。反之心脏的热没有肾水滋润，就会爆缸。比如心慌，心率过快。方法是按摩太溪穴，下午三点到五点搓肾俞穴，命门。 还有肺经，忧虑伤肺，肺气不足，心脏没有力量，所以中府穴，太渊穴侠白穴都是建肺养心的好地方。平时可以健步走，但是晚上就不要了，因为晚上锻炼也是耗损的途径。
上面说的几点，在心包不舒服的时候除了用穴位调整，并且改掉不良习惯以外，还要冷静分析是哪个经络出来问题，从而避免和根治。 总之，我们的生命要想美好，一定要遵循自然的品味生活方式。改掉不良的性格心理习惯。遇事不急不躁，才会有安宁平静的生活。还是那句话，不要活着急切中，请认真体会这句话。 |
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