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在春季里，人的肝火多多少少都会偏旺一点，因为春季是肝“主事”的季节，肝属于“刚脏”，它本身的性质较为“刚强”，像个汽油桶，容易“一点就着”，所以中医说肝为“将军之官”。 春天里的肝，它的功能会比其他季节偏旺盛，这主要是为了配合春气生发人体气血的需要，以保证气血接下来的夏长、秋收、冬藏的有序进行。在肝生发气血的同时，肝火也容易跟着升起来。 所以春季应该养肝，保持肝气的生发控制在一个合理的范围内，不会太亢奋，也不会不足，这样就能很好的配合春季人体生理功能的需要，促进人体气血的生发。 如果平时肝血不足，肝气不通畅，肝火偏旺的人，在春季里更容易肝火旺，会引起脾气暴躁、容易发火、头晕、头痛、耳鸣、血压升高、心悸、失眠、甚至中风（脑出血、脑梗塞）等疾病。 而有不少人在肝火偏旺的时候，脾胃反而更加虚寒，出现胃容易受凉，胃胀反酸，腹胀大便烂，容易腹泻，食欲不好等情况。 所以很多人在出现肝火爆发，生气发火的时候，接着就会出现胃痛、胃胀、肚子疼、甚至拉稀的表现。 这个看似很矛盾，一个火旺，一个虚寒，其实出现这个情况，主要是肝火偏旺以后引起了身体的阴阳水火出现了失调。  这个看似很矛盾，一个火旺，一个虚寒，其实出现这个情况，主要是肝火偏旺以后引起了身体的阴阳水火出现了失调。 肝的五行属性属木，又叫厥阴之脏，它的正常生发而不过亢，需要五行“金气”的制约和控制，保持肝的生理功能不会过于亢奋。所以中医说“厥阴之下，金气承之”，但如果厥阴肝的木气越往，肝火越往，金气就会在下面也相应的旺了起来。 就好像一个孩子很调皮，很捣蛋，到了一定的程度后，自然会出现其他力量对这个孩子进行约束和管教，如父母、长辈、老师等，调皮捣蛋的程度越重，管教的程度也越严格。 所以肝火越往，管教肝火的金气的力量就越强。金气的寒热属性是偏凉的，金气旺了以后，身体内部的寒凉之气就会加重，首当其冲的就是脾胃会受到凉气的伤害。 肝火旺了，金气跟着旺了，体内凉气重了，作用的时间长了，脾胃就虚寒了。 另外，肝火偏旺后，会影响到脾胃的正常生理功能，这个关系就是“木克土”，所以《金匮要略》告诉我们“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。 春季肝火偏旺，自然的会增强对脾胃正常生理功能的制约，如果平时就有脾胃功能不好，脾胃气虚的人，在春季肝火旺盛的时候，脾胃功能的虚弱程度就会加重，也会加重脾胃的虚寒程度了。这个就是《黄帝内经》讲的“厥阴气逆者中寒”。 所以肝火旺，脾胃气弱，金气旺，体内凉，就是肝火旺脾胃寒的原因。  肝火偏旺、脾胃虚寒的人，大部分人吃点热气的东西受不了，容易烦躁、咽痛、长口疮、睡不着，吃点寒凉的东西更受不了，流清口水、胃疼胃胀、大便烂。 这个就需要在平时注意饮食不能太燥热，也不能太寒凉，应该保持清淡温和的饮食。同时也要学会调整情绪，尽量避免不良心情引动体内蠢蠢欲动的“肝火”。 调理这个情况，不能为了清肝火，而单纯用很多寒凉的药物，如夏枯草、龙胆草、黄芩等，因为这些药物进入胃肠，寒凉的脾胃会受不了，导致脾胃更加虚寒。 而且过于寒凉了，也会损伤春季肝气的“生生之气”，导致肝气生不出来，引起肝阳憋在身体里面，导致其他问题。这个就是中医讲的“用凉远凉”的理念。 《黄帝内经》告诉我们，这个情况下，要用甘缓、酸苦、甘温的药物，就是以甘味的药物为主，配合温性药物和酸味、苦味的药物。甘味的药物有红枣、炙甘草、淮小麦等，甘温的药物有人参、炒白术等，酸味药物常用炒白芍、乌梅等，苦味药物常用酒黄芩、川楝子等。 这样一来，通过甘温药物温补脾胃，甘和药物缓肝火，酸味药物敛肝火，苦味药物将肝多余的火降下去（注意不是清下去）。 对于肝血不足的人，平时也要注意补充肝血，可以用猪肝炖枸杞子、红枣等。 春季的肝很重要，脾胃也很重要，调整好它们之间的关系，就能够度过一个健康快乐的春天！ |
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