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心为君主之官，是五脏六腑之大主，心主血脉统管体内气血的运行，是主神明的器官， 统管的人体的一切精神意识活动。 养生的最高境界是养心。 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。 医养生讲究养心，在休养心神的基础上，养心要做到以下几点，你做到了吗？ 修心之法，贵在静怡中和，切忌过度和猛烈，有深爱的事物，切忌过分投入，同样，心有很厌恶的事物，也不要厌恶久恨，这样都是有损心性和心神的。 清心寡欲才是养生之道,凡事适度，过度纵欲就会引发身体有灾害，过度追求享乐，则会让肌体产生衰退。 快乐使人心神激荡时，略微抑制便可安定；暴怒使人性情烦躁时，稍加忍耐就可平息，指情绪不稳时要自我克制，这样有益于你的健康。 对于现实事物要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，少胡思乱想，这样才可以延年益寿。 养生在贵在养气，人的七情失常最易引起气的运行失常，尤其是在生气发怒时，最忌讳的就是犯怒，怒气最伤身。 — 医 馆 位 置 — 电话：0771-5887299（前台），5839639 预约咨询微信：18070916890 地址：广西南宁市东盟商务区桂雅路 印尼园 15栋A座3楼 |
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