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健脾粉
健脾粉 薏米+芡实+山药各2份+白豆蔻1份,除了薏米,剩下3样打粉、每天一次抓一把薏米煮粥时,把其它三样适量放里点。或大约一次用量 白豆蔻3-6克+山药12-30克+薏米12-30克+芡实9-15克左右。芡实 补脾益...
“水中人参”配上山药:每天2次,祛湿消肿,当天瘦2斤
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多动症方3
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多喝山药芡实粥,健脾祛湿促消化。端午食多难消化?多喝山药芡实粥,健脾祛湿促消化端午饮食【山药芡实粥】的做法:取芡实20克、小米10克、大米10克、山药一根适量,一起下锅熬煮。
【健脾补肾】山药芡实粥
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健脾补气---山药薏仁芡实粥山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。掰开一段,新鲜山药黏液多,冷冻山药肉...
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