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随着年纪不断的增长，身体的各项机能开始走向老年化，我们经常会听到家里的一些上了年纪的老年人容易患上这样的疾病，尤其是慢性疾病非常的可怕，比如说痛风。当痛风发作的时候不仅关系到身体的健康，其中的过程会让人苦不堪言。  这是因为我们体内的酶发生了一系列的变化，导致新陈代谢功能紊乱，从而导致体内的尿酸无法及时的排出体外，在这个期间尿酸会不断的升高，引发痛风。 【痛风的“死对头”被发现了，每天泡水喝，尿酸悄悄下降】 1、陈皮泡水，赶走痛风 陈皮是一种比较常见的中草药材，其中含有很丰富的营养价值，因为陈皮这种药材可以帮助降低尿酸，因此我们在生活当中不妨喝一些陈皮泡水，就能够有效的赶走痛风的疼痛和关节的疼痛。  2、金钱草泡水 泡水喝有效的加快体内的新陈代谢，让我们体内的尿酸尽快的排出体外还能够消除尿酸的结晶，缓解痛风的症状。 3、鱼腥草泡水 在生活当中能够用鱼腥草进行泡水喝，能够有效的降低体内的尿酸值，让尿酸的浓度降低很多，从而缓解痛风的症状。  4、【风湿科医生提示：每天多喝水，拌一拌，痛风不再来】 名称：知.坤……风*潼.饮 原料：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等19味名贵中草药经历三煎三榨而成。 用法： ①温水冲泡。每日两次，每次10ml，伴有淡淡的中药味。 ②有缓解痛风性关节炎关节肿胀，可抑制炎症细胞水平，同时，具有降尿酸和修护脾、肾的作用。 还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。 ③入选国.家非物.质文.化遗.产的降.尿酸膏.方，已经在食药监局备案，现在97%的人用过都说尿酸降了，痛风很少不发作。其他比如涛….宔、京東也能寻到。  【控制尿酸，预防痛风复发，做好4件事】 1、多喝水，促进尿酸排泄 喝水有讲究，应养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝水。建议，每天至少2000毫升水，相当于4瓶矿泉水的量。睡前喝一杯水，稀释血液，预防夜间痛风发作。 2、适宜运动，控制好体重 适量进行运动，利于控制体重，同时还可促进尿酸排泄。运动以有氧运动为主，每周3-5次，每次运动30分钟以上，以少量出汗为宜，如散步、打太极、慢跑等。  3、注意保暖，尤其是脚部 保护好脚部，避免脚部着凉，尤其是脚趾，此处小关节多，而理论上讲，尿酸在体内的溶解度会随气温下降而逐渐下降，会使尿酸结晶聚集在关节处，诱发关节炎症，尤其是大拇指关节。 |
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