冬天天气寒冷，遇上降温，室内温差大，血压容易波动且血管急剧收缩变窄，易导致脑缺血，出现脑血管意外，严重可诱发脑梗死。
近几年来，研究数据发现，脑梗是死亡率、复发率非常高的脑血管疾病，在中国每12秒钟就有1人发生脑梗，每21秒就有1人死于脑梗，而且脑梗是致残率最高的一种病，甚至比癌症更令人恐惧。
脑梗不是悄无声息，一旦头部有4种表现，建议尽早查一下脑CT：表现1、头痛加重 在发生脑梗的患者当中，有70%的人在发病前会出现头痛加重，并且发病越来越频发的表现。甚至出现抽搐、昏迷、嗜睡等，甚至因咳嗽用力都会加重头痛，一旦发生昏迷，脑梗就很容易上身。
所以如果你是长期患有头痛的人，近期出现以上表现，一定要警惕。 表现2、 打哈欠，流口水 临床上的数据显示，大约80%的脑梗患者子安发病前都会出现哈欠不断的表现，一般会持续一周左右的时间，这是尤其脑供血，供氧不足导致的。
并且次症状通常还伴随着睡觉时单侧流口水的表现。 表现3、眼前发黑 当发生这种情况时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。一般发生眼前发黑的情况，具有较为短暂性的特点，一般持续几分钟或者是几秒钟恢复。
这是一种暂时的视力损害，通常不会留下后遗症。但这往往是脑梗发生前较为明显的征兆，建议引起重视。 发生脑梗，一个最主要的诱因就是——身体有血栓。因此，生活中如果出现四肢麻木、短暂性视线模糊或者失明、头痛以及舌根发硬等脑血管的前兆，建议要及时到医院检查，如果发现病情及时治疗，及早的治疗一般愈后比较良好。
三个小测试，助你测测身体是否有血栓：1、将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。 2、在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
预防脑梗，建议做好四件事：第一件、补充水分 喝水，是保持血液正常流动的主要因素，常常主动饮水，可以稀释血液，降低血液粘稠度，冲刷血管，避免动脉硬化和血栓的发生。平时多喝养心茶水，有助于心血管健康！喝水的时候可以搭配蒿坪毛尖来喝，可以很好的养护血管健康。
蒿坪毛尖经常年的高山光照、土壤富硒，茶叶里含硒成分为一般食物的三倍之多。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，这对心脑血管疾病的防治均是较为有益的。 第二件、控制糖、盐的摄入 如果每天摄入过多的糖分或者脂肪，这些物质就会在人体内堆积，增加血液中的血脂，使血液更加粘稠，从而加速自己的血管发生堵塞，导致脑梗等心脑血管疾病的发生。食物中太多的盐分则会使血压升高，降低血管弹性，同样使得血液变得粘稠，加速血管堵塞的情况，最后导致大脑得不到滋养，发生脑梗。
过多的糖、盐摄入虽不是“直接凶手”，与其关系密切的肥胖、糖尿病、高血压等慢性病也逃不了干系。一旦血压突然升高，就容易引发脑出血，有致死的风险。 第三件、控制情绪 现代人的生活压力普遍都很大，房子， 车子，票子使很多年轻人每天都处于紧张的状态，难以调节。但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
并且生活中很多人脾气很急躁，遇到事情情绪不能控制就会造成血液的猛然升高，而诱发心脑血管疾病。所以生活尽量保持心情平和，不要喜大悲。 第四件、注意防寒保暖 气温的变化对于血压有非常的影响，尤其是血管不好或高血压的人，天气冷的时候血管会由于寒冷自动收缩，造成血管的血液阻力和高血压的发生，导致了心脏负担加重，就会发生脑溢血。
现在正值冬季，天气寒冷，因此要注意防寒保暖，防止脑血管病的发生或复发。 |
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