腿粗原来是这里堵了，怎么办？

大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？跑步、健身、瑜伽。。。是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？

是该着急了，因为这可能不仅仅是美观的问题，而是一种经络淤堵的现象，腿部有六条经络经过，今天分享的这个穴位就是腿部最容易堵，这是大小腿的重要关卡，这里堵了，大小腿就可能变粗腿，任凭你怎么减肥，运动也是没有太大效果的。他就是胆经的合穴，阳陵泉穴，而且作用大着呢。一起来了解下吧。

点击下面视频收看神奇的穴位之阳陵泉穴

如何找穴

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。大家可以选择坐姿，大小腿是90度，沿着你的膝关节下方的外侧有一个高点腓骨，外下一寸的位置，凹陷处。

阳陵泉穴的意义

阳陵泉穴为足少阳胆经气血会合之处，故为胆经合穴，为筋之会穴。阳陵泉穴具有清肝利胆，降浊除湿，疏筋活络，滑利关节等多种功效。所以对于腿脚不利索，膝盖疼痛，关节炎；风湿性关节疾病，都可以找阳陵泉穴。尤其是腿粗的人，一定是这个穴位堵了，你敲敲，刮刮这里，肯定痛得很。当然引起腿粗，很多因素。我们来看看。

为什么腿粗？

1、久坐不起  

2、午餐每天都在办公桌前解决  

3、很少去洗手间  

4、长期处于低温环境，身体受寒  

5、经常跷二郎腿  

这些都是造成下肢血液循环差，经络不通的罪魁祸首，所以中医看来，所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现，一旦堵住了，不疏通经络的话，你怎么减都很难。

腿部经络不通的症状

1、睡觉会抽筋

2、做梦时经常像踩着棉花上一样。

3、腿无力，年纪大容易有萎缩现象

4、膝盖关节骨痛，

5，腿部肥胖，臀部肉也多。

6、小腿肚有水肿现象

7、脚跟也经常无名状痛

▼下面是调腿粗

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