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中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”，也就是“内热证候”。 而中医又将“上火”分为，心火、肝火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。 五脏有“火”，百病丛生，一方降一火，对症去火，可事半功倍！ ① 心火 原因： 心火常因七情郁结化火，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。 症状： 1、皮肤角粗糙，易干裂。 2、舌苔黄厚，舌尖发红。 3、大便干结，小便短赤。 4、噩梦较多，心烦气躁。 5、口舌生疮、溃烂疼痛。 去火方： 莲心+淡竹叶，沸水冲泡，加盖闷3分钟，饮用即可。 莲子心，入心经，可以发散心火。 淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿。 ② 肝火 原因： 多因七情过极、肝阳化火所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。 症状： 1、夜卧不宁，口渴。 2、月经紊乱或闭经。 3、心烦意乱、发怒。 4、头痛，眼部分泌物。 5、大便干，小便赤。 6、口苦，额头起痘。  去火方： 蒲公英根+三花。 三花，指的是菊花，金银花，桂花， 蒲公英，善清肝热，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭等均可用。 菊花，能清肝火，又能散风热，对肝火旺引起的眼睛不适效果显著。 金银花，疏热散邪，对于火气大，引起的口干、口苦等有效，常和菊花搭配。 桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效，还可以改善口气。 ③ 胃火 原因： 多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热引起。 症状： 1、大便干小便赤。 2、口腔溃疡、口气秽浊。 3、胃部灼痛、腹胀。  去火方： 荷叶+苦丁叶+蒲公英叶 蒲公英，补脾和胃，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。 小叶苦丁，擅清胃火，消暑热，健胃消积。 荷叶，有清热、去火、利湿、开胃之效，有助于改善便秘。 ④ 肺火 原因： 肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。 与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。 与环境有关，如气候干燥，会出现呼吸道上火的症状。 症状： 1、咳嗽、吐黄痰。 2、咽干痒痛、异物感。 3、皮炎皮疹、痤疮。 4、鼻炎表现。  去火方： 雪梨+荸荠，切块，一起榨汁，饮用。 《本草纲目》中记载：梨可“润肺良心、消痰降火”。 雪梨，可润肺生津、止咳化痰，降火。 荸荠，归肺经，清热，化痰，消积，清心降火。 ⑤ 肾火 原因： 一般都是因虚而导致火旺, 即相火旺动。 症状： 1、头晕目眩、失眠盗汗； 2、口干烦热、舌红无苔； 3、牙疼、口腔溃疡； 4、腰膝、胫骨、足跟痛； 5、小便黄如茶 。  去火方： 1、枸杞子、地骨皮泡茶饮。  2、灯芯草6克，水300毫升。  将水煮剩100毫升，温服，每日两次。 此方有清降心火、清热利尿之功效。 |
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