假期过后“十娃九积食”，教你2个小窍门，孩子不积食，脾胃强

孩子的寒假马上就要过去了，虽说“每逢假期胖三斤”，主要意思就是假期人们吃得多，吃得好。但是对于孩子来说，用“每逢假期易积食”来形容才更加恰当。因为孩子身体没有发育完善，脾胃晕乎功能比较差，吃得多、吃得好这两条都有可能伤及孩子脾胃，让孩子形成积食。

经过一个假期，很多孩子都出现了积食。前几天我姐家的孩子也是咳嗽不断，不爱吃饭。尤其是到了晚上，也吐也咳嗽，给孩子吃药打针都不见效果，一家人这几天都睡不好觉。这时候家长应该先确认一下孩子是不是积食了，小儿积食生百病。积食也会引发孩子咳嗽、呕吐。甚至也会阻碍孩子的发育，家长不要大意。

孩子有积食，2件事情要注意：

1、不要急着给孩子吃药

孩子一生病，家长就会给孩子吃药。但是家长应该先弄清楚，积食是孩子脾胃虚弱导致，如果一味的给孩子吃药，只会给孩子脾胃带来二次伤害。让孩子脾胃变得更加虚弱，积食也会变得严重。

2、孩子积食先调脾胃

如果孩子出现积食，医生都会建议家长给孩子调理脾胃。因为脾胃是孩子后天之本，主食物的运化。如果只帮助孩子清理积食，而不管脾胃的话，那么积食也容易反复出现，影响孩子的发育。

假期过后“十娃九积食”，教你2个小窍门，孩子不积食，脾胃强

1、补益脾胃——双低聚乳清

孩子脾胃虚弱，有失运健就容易出现积食。家长就应该从孩子脾胃下手，增强脾胃的运化能力才能更好的清理孩子积食。因此家长可以给孩子用双低聚乳清来调理脾胃。双低聚乳清含有双歧因子和多糖物质，能够促进孩子脾胃的发育，调理肠胃菌群平衡。从而清理孩子积食，让孩子也能更健康发育。

2、增强脾胃——揉捏板门穴

孩子身上有个穴位非常神奇，这个穴位就是负责消积食，强脾胃的板门穴。板门穴在孩子手掌大鱼际，板门穴被喻为脾胃之门，孩子的消化系统疾病几乎都通能过板门得到解决。孩子脾常不足，积食也是常有的事情，家长可以经常给孩子揉一揉板门，增强脾胃的运化能力，帮助孩子消除积食。

小贴士：孩子大多“病从口入”，因此家长平时一定要注意孩子的饮食。少给孩子吃一些过甜、凉寒、油腻等食物，这些都会加重孩子脾胃负担，让孩子出现积食。