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俗话说：人比人气死人，而女人的天性就是喜欢相互攀比——比身材、比容貌、比家室等等。年轻的时候，大家各有千秋，彼此之间不分伯仲，一旦过了30岁，女人就开始逐渐进入衰老的快车道，几年下来，相处多年的同龄闺蜜单从外表就可以分出三六九等。 一、女人开始衰老有哪些表现呢？1、鼻子、耳朵变大 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 虽然人的耳朵在6岁时就能90%成型,但即便到了青年期,也还是在缓慢生长的,因此耳朵会随着年龄慢慢变大。 2、胸部、臀部下垂 一般女性好身材，都体现在曲线，就是“前凸后凸”所谓的前凸就是指胸部，后凸就是指臀部。浑圆紧实的胸部和臀部都是女性梦寐以求的，但是随着年龄的增长和不良生活习惯，比如久坐等都会让它松弛、下垂的过早。所以说，女性保护髋关节。练习增加臀部肌肉运动是不可少的。 3、牙齿变长 因为身体衰老的问题，您的牙龈会出现不同程度的萎缩问题，所以你会发现自己的牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而正是因为牙龈萎缩导致的。 4、头发稀疏 有些女性朋友们到了一定的年纪的时候，就开始脱发掉发，头发开始变得稀疏，如果你发现你开始掉头发了，那么，你就一定要重视起这一问题了。脱发掉发的问题，多发生在年龄在35岁以上的女人身上，这也是女人们衰老的表现之一。女性朋友们要护理好自己的头发以及头部组织，可以多吃黑芝麻来保护秀发。 二、女人延缓衰老的方法有哪些呢？1、吃饭时要细嚼慢咽 女性朋友们要照片好自己的消化功能和吸收功能，特别是我们30多岁40岁的女性朋友，所以我们在吃饭的时候要做到细嚼慢咽，可以帮助我们身体消化食物，这样子才能够更好的提取食物中的营养成分。如果吃东西消化不好的话，会让女人脸上更容易出现暗黄，色斑等。 2、保持乐观的态度胜过一切 如果你能够做到保持积极的态度，并且可按照自己想要的生活方式去生活，那么不管你的年龄有多大，也会活得健康、活得快乐，并且可以让你更年轻。 3、适当运动 运动既能强身健体，还能给身体排毒，养出好身材。老一般跟病联系在一起，身体好了，人也看起来年轻许多。 4、多喝蜂蜜水 蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多喝蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。 |
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