鸡蛋和“它”一起吃，男人连续吃1周，人老“肾不老”！

随着年纪的增长，身体各方面机能都有所下降，尤其是到了中老年的男性，有很多都出现了肾虚的问题，因为压力过大，雄性激素分泌不足，或者是长期喝酒抽烟等习惯，都对肾造成了一定的损害，导致肾脏功能的下降，加速肾脏的衰老，因此，男性到了中年以后，养肾是非常重要的一件事。 那么今天为大家分享下鸡蛋和“它”一起吃，男人连续吃1周，人老“肾不老”！

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍！

鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

鸡蛋和海带都有强肾补气的功效，这两种都是十分普通的食物，但是各自都有着不可忽视的养生效果。鸡蛋和海带一些煮，做成鸡蛋海带汤，男人连续吃1周，人老“肾不老”！记得做给自己老公吃哦！