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肝癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，据中国肿瘤年报显示每年约有19万人死于肝癌，且每年新增2万以上，癌症就好像晴天霹雳，令人恐惧又难缠！而今很多年轻人确诊为肝癌。专家提醒，有3大习惯是年轻人患肝癌的罪魁祸首。 习惯一：长期熬夜经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。 肝脏修复需在熟睡中进行。 熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤害。 习惯二：经常喝酒不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。 这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。 而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，长期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。 习惯三：喜吃深加工食物经加工的食物中大多含有太多添加剂，而现在的年轻人是这一类食物的“主力军”。 长期吃含有亚硝酸盐、黄曲霉素等食物，都有诱发肝癌的风险。 俗话说“胃是喇叭，肝是哑巴”，被称为“哑巴器官”的肝脏，当出现异常时，身体也有有一些非特异性症状，所以出现以下5个症状就不要“祸害”自己的肝脏了，建议及时就医，检查肝脏。 症状一：右上腹部隐痛不适感 右上腹部也就是肝区的位置，如果出现隐痛不适感，腹胀不适，或者肝区紧绷感，要想到肝癌的可能性。 症状二：消瘦、乏力、发热 这里很多癌症的共有表现，对任何原因不明的消瘦、乏力、或者原因不明的发热，一定要查明原因。 症状三：食欲减退或不食欲不振 这是消化不良的表现，感觉腹部闷胀不适，有时会伴有恶心甚至是呕吐，出现这些表现首先是考虑胃部等消化道的疾病，而肝癌也可能会有这些症状，所以当排除其他消化道疾病，也要想到肝癌的可能性。 症状四：上腹部包块 早期肝癌一般无法触摸到，对于可以触摸到的腹部包块，必须尽早到医院检查以明确诊断。 症状五：出血倾向、腹泻 出血倾向(比如容易鼻出血或皮下出血)我们可能主要是想到白血病等到血液病，其实肝癌也可能引起凝血异常。 腹泻我们一般会想到消化道的疾病，比如肠炎或者肠癌，但肝癌也同样可能引起腹泻，只是发生的概率没有那么高。 医生告诫：年轻人预防肝癌，要打乙肝疫苗，做好预防乙肝病毒的感染。 另外，4件事可助你护肝。 第一：饮酒别超量如果认为只有嗜酒如命、喝得不省人事才会得肝硬化，那就大错特错了。 男性每天饮酒量超过 75克 (女性 50克) 38°的白酒或是 750克 (女性 450克) 的啤酒，就会对肝脏造成损伤。 第二：常喝茶，促排毒喝茶养生已被现代人认识，且这种方法有效且方便。 蒲公英是春天很多人喜爱的野菜之一，若将蒲公英制成茶饮 蒲公英根茶，方便秋冬饮用，常喝蒲公英根茶还可以预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著。 蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。 蒲公英根含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎的疗效，乙肝等肝炎危害着人类健康，尤其在冬末及春季，肝炎患者更应重视养肝。 另外，蒲公英性寒，对脾胃虚寒者来说不适宜长期、大量饮用。 若将蒲公英根按红茶发酵工艺处理后，降低其寒性，加之放些温性食物，比如大枣、枸杞、玫瑰花等也可缓和其寒性，利于长期饮用。 第三：有病正规投医，不要乱吃药俗话说“是药三分毒”。 要知道药物代谢的主要脏器是肝脏，乱吃药会导致肝脏受到药物的毒害。 据统计，目前至少有1100种药物具有潜在肝毒性。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁肝脏的健康。 建议在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。 第四：重视复查，定期检查建议超过40岁，肝炎、肝硬化患者，或乙肝病毒携带者，最好每3-6个月进行B超和AFP(甲胎蛋白)检查。 在症状出现前六个月到一年，使肝癌诊断。因此，没有任何症状的早期肝癌，B超和验血检查甲胎蛋白(AFP)，可以筛选出大部分的肝癌。
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