|
癌，癌细胞，癌毒素等，这些谁都比较怕，因为一旦跟癌挂勾，那么身体里面的那些器官必然受到影响，从而我们的身体健康也会受到威胁，所以呢，想要身体更加的健康，平时可以多吃着点这些食物为好。
第一物：红枣 红枣很多女人比较喜欢吃，不过呢，大家也应该都吃着点，它富含有丰富的维生素A、多糖、多酚类氧化物、黄酮类化合物等这些物质，平时可以将体内癌毒素慢慢清除，抑制体内那些癌细胞的增长，当然了也可以得高我们的免疫力呢。
第二物：猕猴桃 它可以是变冬季的应季水果，平日里呢应该多吃着点，这样就可以阻断致癌物质亚硝胺的合成，还有它里面含有的维生素C还有叶黄素等，这些抗氧化物到是可以抑制体内癌细胞，可以降低前列腺癌和肺癌的风险。
第三物：葡萄干 还是挺不错的一种食物，可以当个零食来吃，它里面还含有丰富的白黎卢醇的成分等物质，是可以起到增长阻止癌细胞扩散作用的，当然了还可以清除体内自由基呢，对此啊，要多吃着点。
第四物：平菇 其实平菇挺好吃的，且还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多糖类、D-甘露醇、D-山梨醇、纤维素等等这些营养物质，它们是咱们身体所需要的，还有它里面的硒、多糖体这些抗氧化物也可以起到高咱们身体的抵抗力，还可以抑制癌细胞的增长呢。 如果说真的想让身体好，平时就要多多注意保养，除了这个饮食方面，也要多多注意运动才是，还要多多注意休息，平时也别总是拿着手机玩，常熬夜对身体也是极不好的呢。
|
|
|
