分离创伤，啥？分离是创伤？

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没有完美的依恋关系，分离就会多多少少的带有焦虑。孩童时期得到的抱持是创伤多少的重要诱因。

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崔冬鸣： 家有儿女的教育学博士，广州特殊儿童发展促进会发起人、副会长.

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在生命初始，离开妈妈的肚子就是最原始的分离。

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苏金刚：不合格的佛教徒，久病成医的心理学探索者。

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就像剪开脐带那样，会留下创伤，然而这也是成长最美的标准。创伤，是成长独有的记号。

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谭露Lucia：将精神分析融入父母课，用传媒的方式讲给更多人听，我是新晋爸妈的育儿顾问。

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1. 分离，本身不一定是创伤。由分离，诱发的强烈不安全感、焦虑；或者因不分离，可能面对吞没，而无法分离，才是创伤。两害取其轻，还是要分离，在不安全感中体验什么能给自己安全，在新的探索中修复创伤。
   

2. 允许自己分离或就是不分离，给自己自由。

3. 所说的创伤，是过往分离时留下的一个感受，当下，如果我们敢于再次进入那个感受，以一个成人的样子彻底地允许自己经历一次，也许创伤处就能变成闪闪的金刚不坏之所。你敢吗？敢步步莲花，把那道伤最终变成金色的通路。
   

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刘娜：愿不走入那个良夜。

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分离会伴随我们一辈子，它是一段关系的終了，每一次分离都会引起不同程度的创伤，越是能充分的在分离中哀悼这份丧失，形成创伤的可能就越小。

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么利华：热爱教育、热爱心理学、研习育儿10余年，希望和更多家庭分享成长的喜悦与快乐，成长永远在路上！

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分离是每时每刻都在，现在的一刻意味着和上一刻的分离。分离永在，创伤永在，那就看见就可以。

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李倩：两个姑娘的妈

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每一个无法割舍的当下和难以做出的选择，都是我们所未解决甚至未曾觉察到的分离创伤的再现。

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包俊君：一个相信只有拨开乌云与迷雾，穿透而来的阳光才最能温暖治愈的心理咨询师

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1. 分离的后果就是遇见新的，停在分离创伤中的后果就是遇不见新的人，新的事物。让自己原地踏步，这是对母亲的忠诚。

2. 分离创伤是事后被标注上去的，当我们说“分离创伤”时，没有分离，没有创伤，这时再看，分离创伤与分离本身无关。以为控制分离，就可以控制分离创伤，这是一个坑。

3. 分离创伤，创伤是分离的一部分，经历这个创伤，完成这份分离，拒绝面对创伤，也是在拒绝分离。

4. 拖延症也是分离创伤的重现，不能工作、不能结婚也有分离创伤的影子，这份“伤痛”无处不在，人也要有“带病生存”的能力。
   

5. “相濡以沫，不如相忘于江湖。”这是一个选择。

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白佳悦：心理咨询师、专栏作家，在黑暗与光明徘徊的挣扎者。