要警惕阳虚体质，及时调补

阳气是生命的根本。阳气就是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气，以及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。

阳气要是不够就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降所以说“阳虚生外寒”，《内经·灵枢》说:“人到四十，阳气不足，损与日至。”

如果长期素食加上长期不见太阳，比如现在人绝大多数时间都在办公室，室外运动缺乏，导致后天脾胃运化和呼吸产生的阳气不够，所以一直怕冷而且逐渐加剧。

临床上阳气不足容易导致冠心病，心律失常，我们说胸阳不振。还有就是甲状腺功能低下，好像特别怕冷，特别没精神，然后血压又低。还有女士的话容易痛经，或者患子宫肌瘤，这都是阳虚质常见的疾病。

阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。