医嘱 | 到底怎样才能少生气

少生气，尽量少生气，这两句医嘱，经常说。因为很多问题都是气出来的

气得头疼，气得睡不着，气得胃痛，气得心慌，气得上火，气得乳腺疼……

少生气，三个字，随口一说，很轻松，但是要做到，好难，好难。

 

真正临到自己遇见事，想不生气，更难。那么如何化解呢？

这是几个治疗病因的案例，供大家参考，不涉及方药。

 

事件一：生气是因为自己傻

这次过年在家待了将近半个月，得有七八年的年没待过这么久了，在家的意思，就是跟父母住在一起。每当父母出门会把房门都锁了，我的房间也锁了，打不开，我就问妈妈找钥匙。一次次的锁门一次次的找钥匙，每次妈妈都把钥匙放在不同的地方：鞋柜的抽屉、茶几的抽屉、褥子下面、某件衣服的口袋、某只鞋子里面……每次我都想应该还就是在那吧，可是每次都出乎意料，完全找不着规律，让我抓狂。

我生气的问妈妈：能不能把钥匙固定放一个地方，固定的地方，不然我每次都要找你。

妈妈很淡定：你回家不找我找谁啊。

我无语，狠狠的踹了打不开的房门，爽了一点，于是又踹了两下。然后我来劲了，必须把这个问题解决。想了很久，才发现自己真傻，这么多次的生气不值得：向妈妈要了把备用钥匙放在我认为的固定位置。

后来我发现，妈妈的问题是让我有问题能找她，我的问题是钥匙要放在固定的位置，换言之，妈妈关心的是我，我关心的是钥匙，同一事件关注的角度不同，于是情绪就出现了。

经过这件事，我处理了很多类似的问题，比如爸爸和我的拖鞋很相似，他常穿错我的，我说过多次，你这双，我那双，但还是穿错，后来我换了一双大不同的拖鞋，就此搞定。

 

事件二：生气是因为没用对方法

每个月有一两天我住在厦门哥哥家，那晚哥哥在教侄女做数学题，跟时间有关系的题，比如只听见哥哥声音的分贝数越来越高：十六点过了四十五分钟是几点，五点半过两小时是几点……这么简单都答不上来……侄女大气不敢出。我实在听不下去了，然后把墙上的钟摘了下来，放到他们面前，说：看着题，转着钟，就知道了。于是哥哥的分贝就小了。

我发现：小孩很有意思，对抽象的东西不是很懂，对真实的东西看得比较明白，给它一个实体演示，比多少语言都管用，另外这种情况大人再怎么训斥小孩，小孩也听不进去，因为它已经被训斥的那种情绪所震慑，被害怕充满，大人说的话，它常常听不懂内容，但它往往看得出你说话时的情绪。

我发现耳聋的奶奶也有这样的，她听不到声音，但看得到表情，感知得到情绪。

 

事件三：有些气能化，但是有些气就只能受着吗

晨起看书后，要洗漱。公共卫生间妈妈在用，剩下的一个卫生间在主卧，但妻子孩子还在卧室里睡觉。吃了饭穿了衣收了包，把上班前的准备都办好了，妈妈还没出来，我只好去了卧室。洗漱完，声响吵醒了妻子，迷糊说：你怎么这么没素质，不会在客厅的卫生间洗漱。（要是我肯定会继续睡，不会说这么长一句话，等睡醒了再说）

虽然这是意料之中的事，但也挺生气。生气归生气，我在想以后怎么能不生气，子曰：不二过。那么不二气，是否也可以。这个问题，从中医的角度看有如下解决方法（只是设想，未实施，求更好的方案）：

1用药让妻子的睡眠变得深沉，我的洗漱声响吵不醒她

2用药让妈妈如厕更快

3妈妈是坤位，主卧当让妈妈住。这样带娃的妻子睡到几点，都不影响我用公共卫生间。

 

人事关系处理好了，才能少生气，而如何处理，需要我们去思考去格物。古人说学中医的人要上知天文、下知地理、中知人事，天文地理与中医的关系密切，比较容易理解，但是跟人事有什么关系？过了个年，才领略了一二：中医其实就是一门关系学，了解人体五脏六腑的关系，人与自然的关系，人与中药的关系，进而调和这些关系。而人事也是关系，只有了解了人，才处理得了关系，才能治得好病。