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大家好，我是你的教练，杨晨大神。 这里是我的解惑节目，也非常感谢各位球友通过微信公众号杨晨大神来参加到这次解惑当中，最近的解惑效果还是蛮好的。 因为加了一个新的栏目——超级球友，这些打得特别好的球友，我也不知道我还能教他啥，我也很感谢，你们都这么厉害了，还愿意来看我的解惑。 01 先来请出我们的第一位解惑球友，又是一个小朋友。每次大家投稿，到五岁的小朋友其实都会有一个问题。 我会感觉到，动作基本功还没有很熟练的情况下，就要求很快的打球，作为基层的教练，其实是很难办的。 因为家长送小孩去，不可能让小孩一过来先挥三个月的拍、踮三个月的球再打球，小孩肯定没兴趣了。 其实我觉得更多的是，作为小朋友的家长，要多试着去理解这项运动的特殊性，在于精不在于图快。 它是基本功，要求很高的项目，要给基层的教练多一些时间给他们训练基本功，现在基本功打好了，以后进步会很快。 千万不要为了追求速度，忽略了基本功的训练。这个小朋友有几个问题，启动上整个人是一个非常慵懒的状态，准备的姿态都没有，架拍练的不够。 一个是准备的架拍，一拿起来手晃，拍面向外，动作不固定，小的细节的问题的动作太多了。 基本功是很重要的，希望能够重视基本功的训练，万丈高楼平地起。 02 第二位球友是一个身材很好的女孩子，有一个问题，没有用上腰的力量，动作是同步的。 给你示范一下，架拍，挥拍这一条线是同步的，还在用手去打这个球，没有侧身，没有用上腰的力量。 如何带上腰的力量，需要让腰比手更快一点，腰进手进，而不是同步进。要注意不是同步的，是腰要跨或者先转一点，再进来。 如果扔球，如果同步去扔，球不会扔的很远。如果用腰带动力量，这个球就会扔得很远，去靠扔球感受腰带动手臂的力量。 03 第三位球友是做了一个后场双脚两边跳杀的动作，动作还行但是击球点不行。 既然要两边跳杀，一定是抢到最高点去杀球，起跳都落地了才去打那个球，没有起到迎上去打的那种感觉。 一定要迎上去打，否则起跳就失去了意义，今天的教学解惑就到这里。 04 还要请出我们的超级球友，来看看这位球友，动作发力精准，侧身连贯好，小腿肌肉爆棚，击球点也非常的棒。 打球的姿态、发力的感觉都非常的好，动作还是非常不错。 希望你能够继续热爱羽毛球，这样的水平可以教教身边的一些初学者，呼吁更多人来加入到羽毛球这项运动当中。 文章来源：杨晨大神 授权转载 |
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