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首先第一位球友，问题在挑球。在进行左手就是反拍上网的时候，左手一定要控制，不能贴在这里。 左手没有作用，那是不对的，左手要帮助身体掌握平衡。 第二点，挑球动作要做完整，不要打着一半停住了，如果一停，球速会变慢，要跟着球出去做完整，球速才会快。 这里有两个问题，一个是动作做得不够完整，一个就是左手不够舒展。 希望能够注意，左手不够舒展是很多业余爱好者的问题，包括我有时候也是不爱伸左手，希望大家都可以多多注意。 第二位球友是一个小朋友，其实小朋友的训练，关注我比较久的朋友应该知道，基本功的训练对于羽毛球来说至关重要。 基本功就像建房子一样，打地基，地基不牢，上层建筑不可能建得很好。特别是对于小朋友的训练，千万不能操之过急。 在刚接触羽毛球这项运动的时候3到6个月时间，都是基本不碰球的，每天都架拍、挥拍、扔球、颠球、打墙等。 所以说对于小朋友的训练不要操之过急，我在这个视频当中看小朋友的动作，他架得不是很稳，每个动作都感觉不够熟练。 动作与角度都不同，这说明他的肌肉记忆形成的不够牢固，小朋友开始训练一定要多注意基本功。 先把拍子架好了，再来谈下一步。拍子没架好，就不要再谈下一步，后面居然还双脚起跳。 如果真的让小朋友的基础打得好的话，一定要把拍子架好。不要那么快又是单脚起跳，又是双脚起跳。 拍子架好是第一步，把这个做好了，我们再谈后面的东西。 第三位球友，这个是我前期讲过的杀上网训练的时候，后场不要去提斧头。 在后场准备架拍的时候一定要架好去跳，不要从下面提个斧头上来，觉得自己会增加攻击力吗？ 其实提斧头是一个特别不好的动作，因为斧头一旦提起来，就动作代表很大，就很难有变化。这个很重要，希望你要注意。 架好，杀，架好，吊。不要提个斧头起来，提一个斧头起来这么大动作，你只能杀了，你不好吊不好劈也不好打高球。 所以像印尼马来西亚一些老杆喜欢用这个动作，这个动作不好，不要学。 但是如果你执意要学其实那也没问题，因为这样好像看上去会比较潇洒，打羽毛球开心就好…… 不一定要那么正确，反正自己喜欢的模式，你觉得开心就够了，我只是提一点意见，接不接受无所谓。 这一期的超级球友，怎么感觉跟上一期超级球友有点像，好像是一个人。我其实觉得这个超级球友的打法，是很值得业余爱好者学习的。 因为他的重心始终都很低，在保持一个很积极的情况下打球，这个是业余爱好者很缺乏的。 因为大部分的业余爱好者在场上都看起来比较松散懒散，连贯不快。要达到这位球友的姿态，屁股，腿要具备一定的力量才能达到。 这种姿态打球会特别累，屁股酸，大腿酸，但这才是好的姿态。希望广大球友要学习他打球的姿态和状态。 这样打球时跑起来才会连贯才会好看，才会不显得松散。 |
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