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洋葱是我们在日常生活中比较常见的一种蔬菜，在日常生活中适当的吃一些洋葱的话，对于身体保养也是有着一定的功效的，而且洋葱也有这消炎杀菌的作用，通常洋葱的吃法都是用来炒鸡蛋或者是凉拌的。但是如果能够每天晚上睡觉之前坚持喝一碗洋葱煮水的话那么对于身体保养也是更有帮助的，或许这些好事就会悄悄降临。  坚持睡前喝一碗“洋葱煮水”，不出一个月，这些好事可能不请自来 1、排毒养生 可能很多东方人都不太喜欢吃洋葱，但是在西方人的餐桌上，洋葱却是最经常出现的一种食物，因为洋葱你的保养效果是非常好的，能够起到非常好的降血脂和排毒的作用，如果你并不喜欢洋葱的味道的话，那么就可以在晚上睡觉之前坚持喝一碗洋葱煮水，这样也能够更好的帮助，我们的身体进行保养，能够起到非常好的养生作用，而且还能够有效的帮助，我们排出体内的毒素和垃圾，更有助于清除内脏当中的垃圾，尤其是对于中老年人来说。这个时候适当的吃一些洋葱的话，那么也能够起到非常好的保健身体的作用。  2、杀菌防感冒 洋葱有着非常好的消炎杀菌的作用，可能很多人都是知道的，除此之外在日常生活中若是能够坚持喝一些洋葱煮水的话，那么对于对抗流感性病毒也是有着比较好的帮助的，尤其是对于孩子们来说，身体的免疫能力和抵抗能力本身就是比较弱的，这个时候若是能够适当的喝一些洋葱出水的话，那么就能够有效的帮助他们预防感冒的产生。  3、防治失眠 可能很多人在日常生活中压力比较大，或者是存在神经衰弱的问题，这个时候也总是导致睡眠质量出现降低，或者是失眠的情况，若是能够每天晚上睡觉之前坚持喝一碗洋葱煮水的话，那么也能够对于提高睡眠质量有着非常好的帮助，因为洋葱中所含有的一种成分也能够有效的帮助，我们起到真正的效果，从而达到安神助眠的目的。  4、降血压 对于血压比较高的人来说，适当的吃一些洋葱的话，那么也能够有效的帮助我们达到扩充血管，稀释血液粘稠度的目的，从而使血压变得更加平稳，若是能够每天在睡觉之前喝一碗洋葱出水的话，那么也能够有效的促进我们体内的钠盐尽快的排出，对于血压稳定起到更好的效果，所以对于中老年人来说，或者是对于那些想要预防心脑血管疾病产生的人来说，就可以选择适当的喝一些洋葱水。 |
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