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开春的萝卜这样做,大人孩子抢着吃,通肠理气安心过春天

 春天书屋 2019-02-25

开春的萝卜我就爱蒸包子,做馅放点不一样的食材,大人孩子都爱吃~

天气转暖,春天来了,朋友从老家回来给带过来几个萝卜,得紧着吃,要放不住了。大家春天的萝卜都怎样吃呢?开春了,我家就爱把萝卜做成包子,这样一做,家人特别喜欢,就连我家挑食的小学生都抢着吃,一口气吃了4个。前天刚做的萝卜包子,今儿家人还说吃,哈哈,萝卜成了宝,就这战斗力还怕萝卜没人吃?包子暄腾腾香喷喷,一辈子都吃不够。

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我用的是农村自己种的青萝卜,绿色食品,白嘴我都能吃好大一块。青萝卜,水分大,春天吃不会上火;萝卜中含的维生素C和微量元素锌,有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力,春天不爱闹毛病;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,能通肠理气安心过春天。

萝卜这么好,春季更要常做给家人吃,尤其是做成包子,真是好吃呢。有些人说萝卜做包子不够香还有萝卜气,其实那是处理不得当,照着宝妈这样做,调馅的时候再放点这食材,保证你吃了这个想那个,百吃不厌~

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【猪肉萝卜包子】

食材:面粉800克,酵母8克,青萝卜1个(600克),猪肉馅200克,猪油渣70克,葱姜末,酱油,白胡椒粉,料酒,盐,植物油

这些食材我蒸了40多个包子,量很大,做的时候酌量

做法:

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1 和面。面粉放入大盆里,加入酵母拌匀,分次加水拌成面絮,揉成面团温暖处发酵至两倍大。我的包子面团是临睡前揉好,扔入保鲜袋里,冰箱冷藏慢发酵了一夜。萝卜切头去尾洗净,猪肉馅我用的是冷冻的,头一天晚上冰箱冷藏室解冻

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2 增香提味的食材来了:油渣。备上一碗猪油渣,特别提味。我用的是猪肥肉提炼的,猪油用来做汤圆烙饼等,油渣用来拌馅

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3 处理萝卜馅。萝卜用擦菜板成擦粗丝

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4 萝卜丝冷水入锅,大火烧开煮1分钟就关火,别盖盖子,这个过程萝卜气会挥发,萝卜煮一下好吃也更好入馅。焯水后的萝卜捞入凉水盆里过凉,稍微攥水,放到菜板上切几刀,让萝卜丝短一点,这样包包子的时候好操作。油渣剁碎备用

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5 调馅。猪肉馅放入大盆里,分次搅入1小碗清水至滋润,放入胡椒粉、酱油、料酒、葱姜末、盐和植物油顺时针搅匀

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6 倒入萝卜馅再次搅匀,猪肉萝卜馅就拌好了

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7 做包子生坯。发酵好的面团揉光滑,排去气体,搓成长条,切成剂子,搓圆按扁,擀成中间厚四周微薄的厚面皮,一定要有厚度哦,太薄了包子不够松软、不长个

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8 包入猪肉萝卜馅,捏成包子生坯

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9 这一步需要提前做准备。大蒸锅里加水上屉,屉上上刷少许植物油防粘。包子随包随留空隙码在屉上,盖上盖子饧10分钟就可以开大火开蒸了。饧10分钟的目的是面皮更松软,不掉底

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10 蒸锅上汽后大火蒸15分钟—18分钟就可以关火了,不要急着开盖,3分钟以后打开,可以有效防止包子回缩

宝妈小贴士:

1 面团不发到2倍大坚决不蒸,即使将就做了,包子面皮也不够松软不好吃

2 萝卜和猪油渣是绝搭,放里一些特别提味,不建议省略,当然了,没有或不喜欢的可以忽略不加

3 包子生坯的二次饧发不可省略,有这一步包子特暄软

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