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马春环 作为家长，总会关注孩子的学习成绩，尤其是高三考生的家长，孩子的成绩与排名更牵动着他们的神经。随着高三第一学期的结束，孩子的期末成绩更让家长的心忐忑不安：“现在的成绩就算是基本定型了吧，就剩几个月了没有什么上升的空间了”“这样的成绩根本就上不了好大学，上不了好大学找不到好的工作，你这辈子就没戏了”“你要是考不上好的大学，怎么对的起我们”，等等，家长或许不知道，你一时的口快不但对孩子没有激励作用，反而会将自己的焦虑与烦躁传递给孩子，使他们的压力变得更大。然而孩子缺少的是压力吗？当然不是，日复一日的学习，与同学争先夺后的比拼，早已让他们十分疲惫，他们最缺少的是来自父母的理解、包容与爱。 那在这个关键时期，如何做一个不焦虑的 家长，陪伴孩子走过这段难忘的岁月呢？那我们就先来看看家长们大概都是通过哪些途径将焦虑转嫁到孩子身上的吧。 一、很多考生家长放弃了自己的成长，却将希望全部寄托在孩子身上。 表面上看，这是家长爱的方式，其实是将自己的焦虑转嫁到了孩子身上。比如，有的家长（一般母亲居多）把全部的时间和心思都用在孩子身上，什么都不让孩子做，什么都不用孩子参与，孩子唯一的任务就是学习，只要孩子学习成绩好，其他的一切都可以忽略；孩子在学习上稍微有点风吹草动，家长就会感觉天塌了一般。这些家长看似是为孩子操心，其实，更深层次反映的是他们因为自己不能适应社会而形成的焦虑。 二、还有一些家长没有放弃自己的成长，他们努力上进，并且对孩子也非常严格。 这样的家庭一般是父母通过自己的打拼具有了一定的实力，但是他们害怕孩子一旦不努力，自己辛辛苦苦得到的一切又会失去，所以往往特别看重孩子的成绩。有了好的成绩才能上一所好点的大学，上了好点的大学，毕业后才有更多的机会找到一份好点的工作，这样才能将家庭的优势继续延续下去。 三、还有一种家长则是通过打骂来将自己的负面情绪转嫁到孩子身上的。 这些家长信奉“棍棒底下出孝子”“打是亲，骂是爱”“孩子不打不成才”，但这种爱能结出想要的果实吗？事与愿违，当然不能！通过打骂来教育孩子的父母，更多的是在孩子身上宣泄自己的负面情绪，这种行为不但不能让孩子提高成绩，反而会让他非常紧张，产生极大的心理压力，导致学习成绩下降。 上面提到的家长的这些焦虑并不是无缘无故产生的，随着社会的发展，我们每个人都想过上更好的生活，这需要努力拼搏才能实现。但是社会目前能提供的优质资源有限，想要更好的就必须通过竞争得到，这就导致了我们家长集体焦虑，唯恐孩子在升学阶段去不了好的大学，将来无法出人头地。 既然我们知道了转移焦虑、给孩子施加压 力的方式不可取，那么，我们要怎样应对自己 的焦虑，并陪孩子度过这段时间呢？ 1 多关注自己的成长 有的家长把自己的理想加到了孩子头上，让孩子去完成自己未完成的理想，比如“我没考上好的大学所以你一定要考上好大学”“我没有上那个热门的专业，所以你得去学”诸如此类；还有一种家长则是把所有的时间、精力都投入到了孩子身上，孩子的一举一动都在他们的注视之下，可能孩子一个不经意的举动就会引爆他们的神经，“都快考试了你还有闲心看电视？”“作业写完了怎么还不抓紧时间去复习”，等等。我们常说，一个人的精力是有限的，当你全身心关注孩子时，势必会忽略自己的成长。最主要的问题是，你这种全身心的关注与投入并不能带来你想要的结果，你对孩子的干涉只会起到相反的作用。所以家长一定要明白，当你更多关注自身的成长时，常常以一种积极向上的姿态出现在孩子的面前，就会成为奋斗的榜样，并且就不会对孩子进行过多的干涉。你的从容是对孩子最好的陪伴。 2 给孩子一些自由 越临近高考，家长越恨不得让孩子把所有的时间都用来学习，一看到孩子放松就气不打一处来。其实我们的大脑也有运行的规律，它集中注意力的时间是有限制的，所以，当孩子已经学习了一段时间之后，他的大脑就需要进行放松。如果强制孩子时刻都趴在书本上，看似用功没有浪费时间，但实际效率很低。所以，给孩子一定的自由，让他劳逸结合才能够提高学习效率。 3 不做超出孩子能力范围的期待 离高考的时间仅仅还有几个月了，如果说成绩还能提高的话，除去极少数人可能会有比较大的浮动，大多数孩子成绩提高的幅度会很有限，所以家长不要一味地抱着高期望，梦想着孩子在高考前突然开窍了一般，完美逆袭。这样的故事，有，但是比较少见。你能期望的是，孩子每一天都在踏实努力，成绩稳步提升，间或有小小的起伏，也是正常现象。高考重要吗？重要。但它能决定一个人一生的成败吗？当然不能。人生的路很长，一次考试就决定了一生的路？这种想法有些夸张，要知道不只是高考这段时期，在人生的每个阶段，需要的都是踏实努力地走，唯如此，未来才可期待。如果你能用这样的心态面对孩子，那么你的焦虑就会大大减轻。 在陪孩子成长的过程中，高三是一个比较特殊的时期，因为过了这段时间，孩子就要离家踏上人生新的征程，以后更会渐行渐远；再者，这段时期学业压力很重，孩子面临身体和心理的双重挑战，所以，家长的关爱与呵护显得尤为重要。家长们要学会控制自己的情绪，不把自己的焦虑传染给孩子，轻松自然地陪孩子走过这段既难忘又特殊的岁月。 |
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