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脸上长痘是许多女性、甚至男性都无法忍受的事情。不是大问题，但严重影响美观，每次拍照，长痘痘的朋友都要用相机美颜祛痘很久。大家可以试试中医外治法，治标又治本，不再为痘痘烦恼。 根据痘痘不同的类型，可以选择不同的食疗方。 这类患者多表现为粉刺、红丘疹，青少年居多，痘痘中央可挤出皮脂角栓，重者有脓疱。可以试试荷叶冬瓜汤 。 材料：鲜嫩荷叶1张（切碎）、鲜冬瓜500克（切片）、食盐少许。 做法：将上述材料放入锅中，加水1000毫升煮汤，汤成后加食盐少许。吃荷叶、冬瓜，喝汤，每日2次。 功效：清热解毒、润肺生津。 多与脂溢性皮炎同发，面部、胸背上半部反复出现脓疱、小结节和囊肿。可以试试马齿苋丝瓜鱼腥草汤。 材料：马齿苋、鱼腥草各30克，丝瓜200克（不去皮）洗净。 做法：将上述材料放入锅中，加水煎汤服食。 功效：泻热除湿、解毒消肿。 好发于下颌部，结节性、脓肿性与囊性痤疮互见，病程漫长，严重者会遗留疤痕。以男性青年多见。可以试试荷叶薏米粥。 材料：鲜嫩荷叶1张（切碎），薏苡仁100克。 做法：将薏苡仁洗净，与荷叶一同放入锅中，加水适量，煮烂成粥，每日1次，连食1月。 功效：清热除湿、消肿润肤。 平时护理：平素应避免用手挤触粉刺或用头发及粉底霜掩盖皮疹，晨起和睡前使用中性偏碱的香皂或洗面奶洗脸，双手指腹顺肌肤纹理轻轻按摩3～5分钟，然后用温水洗净，以彻底清洁脸部污垢，但要避免过度清洗，洗脸次数以每日2～3次为宜。慎用粉底霜，以免堵塞毛孔，酌情使用医学保湿护肤品，睡前彻底清除当天涂抹的化妆品。注意防晒，可使用太阳帽、遮阳伞等。 享用美食的同时，又要保证营养摄入哦！什么？不知道方法？ 且看老昌辉主编怎么说—— 《 美食——食疗与健康 》 （点击封面，立即购买） 老昌辉主编的《美食(食疗与健康)》一书，着重介绍广东地区的一些常见物产、饮食习惯、烹调方法、民俗方法和观念等，将食疗、现代营养、味美三方面结合在一起，希望给读者提供以下几方面资讯：①结合现代营养学知识，提供健康均衡的饮食建议；②在日常餐饮中，用我们生活中的平凡之物，运用中医药食疗知识，通过搭配、烹调，加工成美味的食品，在享受美食的过程中达到养生治病的目的。本书同时把一些不卫生或搭配、烹调不科学的传统饮食习惯加以评价，使我们在享用美食的同时，又能保证营养摄入。 扫描下方二维码，免费浏览好书风采 |
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来自： Dementia豆豆 > 《杂方》
