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说到枸杞，相信不少人都是非常熟悉的。特别是现在天气变凉、温度下降的时间段里，不少的人都买上了一点枸杞放在家里，既可以用来泡水喝，又可以用来入菜，进食。而之所以枸杞会如此的受欢迎，就是因为枸杞中含有的枸杞多糖在吃进身体之后，能有效地提高免疫力和抑制肿瘤的生长，达到强身健体的目的。 1、不要用开水 很多人用枸杞泡水一般都是用开水。觉得这样可以把枸杞泡发。其实这样泡枸杞是错误的，我们知道，枸杞里面有很多营养元素。而开水泡枸杞会使这些营养元素全部流失。所以，经常很多人喝枸杞觉得没有功效。其实这是因为你总是用开水泡枸杞，每次都喝错了。 2、不要反复泡 很多人泡完枸杞喝完水之后，觉得枸杞丢掉太浪费，然后又留到第二天继续泡，其实这样的枸杞留到第二天的营养成分全部流失了。而且潮湿的环境下，枸杞里面还会滋生很多细菌。我们在枸杞泡水的时候最好是把枸杞都吃掉，能保证身体所需营养。不懂的人，别总是乱喝！ 3、不要吃染色的枸杞 染色的枸杞对身体伤害是很大的。这些枸杞都是加了染色剂，大家选购的时候一定要擦亮眼睛，更别它来泡水喝。 |
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