血栓的“天敌”终于被找到了，不想血管被堵死，常吃6种食物就行

血液是人体内不可或缺的重要组成部分，它在血管等处不断的循环流动。随着年龄的增长，加上现代社会饮食结构的复杂多样性，血管里的血液存在着很多粘稠物等垃圾，慢慢象塞子一样堵塞了血管，阻碍和减速了血液在血管中的正常通过量，形成血栓。血栓在血管中乱窜，很容易堵塞血管。小堵会诱发如高血压、中风、冠心病等健康问题，大堵则可能会直接诱发脑血栓、脑梗塞，甚至猝死！那么要预防血管堵塞可以通过食疗的方法缓解，今天我们就来看一下吃什么可以食物可以通血管吧。

血栓的“天敌”终于被找到了，不想血管被堵死，常吃6种食物就行

胡萝卜

胡萝卜很多人都爱吃，不仅是味道好，颜色正，胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以起到降血脂和增加冠状动脉血液流量的作用，它含有的钾盐，可以改善血管硬化。

鱼

不论什么鱼,海里的,河里的都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,有改善血管弹性、促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼肉还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能，同时还具有抑制癌细胞增殖的作用。

绿豆

绿豆是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

荞麦

荞麦中含有芦丁，能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。

秋葵

秋葵吃起来黏滑爽口，但不是每个人都能接受秋葵黏腻的口感，但它富含维生素、多糖、膳食纤维等营养物质，脂肪和热量都很低，将其加入日常菜单，可减轻血管负担，调节血脂。

豆腐渣

很多人有打豆浆的习惯但是总是把豆渣给扔了，其实经过药理学研究证明，豆腐渣能防止胆固醇黏贴在动脉血管管壁的内侧，因而是我们人体血管的“清道夫”。可以用豆腐渣拌海带丝、胡萝卜丝、香蕈、碗豆、韭菜，加上酱油、砂糖等作料，吃起来非常可口。

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