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免疫系统 免疫系统是人体防守门户，是跟各类病毒菌打仗的，这些病毒菌不仅来自体外，人体自身每天也产生大量病菌。一但免疫力下降，人体防守门户大开，各类疾病就会蜂拥而至。如果炎症急性发作病毒菌得不到及时清除，则会转换成慢性炎症。这就是为何即使卫生习惯非常好，身体也会有各种炎症的原因。所以免疫力高了才可以抵御所有疾病！ 免疫力低下的常见表现 一、感冒不断：冬季容易受凉，感冒成了家常便饭，天气少有变化，来不及加衣服，就会咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，而且很长一段时间才会好起来。二、容易感染：健康人受点小伤，很快就会痊愈，而免疫力低下的孩子不管哪里有伤口，不但不容易痊愈，还容易引起感染，伤口出现红肿化脓。还包括手足口病、呼吸道感染等等，每次流行性感染都不会错过。三、肠胃娇气：饮食稍微不慎就拉肚子，多吃一点就消化不良，腹痛、腹胀。
如何提高人体的免疫力 人体中最大的免疫器官就是肠道！所以免疫力的强弱，是与肠道健康息息相关的！特别是肠道中的细菌，与肠道的免疫能力关系更是巨大！另外，在人体的肠道内栖息着上百种，上百兆个肠内细菌，这些细菌形成了肠内菌群。在这肠内菌群之中除了对身体有益的乳酸菌和双歧杆菌外，还混杂了对身体有害的细菌。所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善肠道微生态状况的有益菌。
益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。肠道内的益生菌能帮助消化吸收食物中的营养物质，保护肠道黏膜免受致病菌的侵袭，抑制致病菌在胃肠内过度繁殖，避免疾病的发生。大量研究证实，酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌等益生菌可以提高机体免疫力。首先，益生菌可以粘附在肠粘膜上形成粘膜屏障；另外，可以促进免疫球蛋白的表达，提高粘膜免疫力；还可以调节吞噬细胞的数量，提高T淋巴细胞的转化率，从特异性免疫和非特异性免疫两个途径全面提高机体免疫力。因此，孩子免疫力低的时候，不妨补充点益生菌，既能增强免疫力，还能调节肠胃、促进营养吸收、增加食欲等等，而且无毒副作用。
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