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我却没有抄 不是我坚定不移地相信自己的实力 而是因为我不相信我的视力！！！  近几年近视低龄化趋势越来越明显，很多家长为了预防孩子近视，也是操碎了心。限制孩子玩手机和看电视的时间，也会在写作业时盯紧孩子的坐姿。但是，即便是这样，孩子还是近视了……  很多人不知道，孩子会不会得近视眼，其实是可以量化计算的。  广西中医药大学附属瑞康医院 视光中心副主任医师 何碧华 我们每个人刚出生的时候正常情况下都是远视眼，这是出生自带的天赋，视力储备值又称为“远视储备值”，它类似“近视抗体”，如果这个值用得过快或者减弱得太快，都会影响到我们的视觉发育，近视可能会提前出现。 是不是感觉涨姿势了？那么“远视储备值”又受什么因素影响呢？  远视储备值是什么？ 儿童眼部发育的过程中有三个阶段： 生理性远视→正视→近视 在眼球增大发育的过程中，远视会逐渐减小，直到眼球发育到跟成人相当才会结束，变成正视眼（一般理论上是十二岁左右）。  婴儿出生时，大部分人会有300度左右的远视，而这个远视度数，就是所谓的“生理性远视储备值”，这个数值越高，越不容易近视。 而对于每个人来说，这个数值都是定额的，如果在儿童发育阶段，远视储备值提前用完了，那么就会很快近视；如果是在眼部发育阶段结束之后，比如18岁之后才用完，就不容易近视。 各年龄段的远视储备值 年龄 生理屈光度 4~5岁 +210度~250度 6~7岁 +175度~200度 8岁 +150度 9岁 +125度 10岁 +100度 11岁 +75度 12岁 +50度或无 预防孩子近视，先要摸清孩子的远视储备值。一般来说，孩子4、5岁的远视储备值在250度左右，以此类推（见表格），到十二岁时，远视储备值大约是五十度或没有。  在青少年的近视预防上，定期监测远视储备值是行之有效的预防手段之一。这一点从德国青少年近视发病率不足15%（低于中国近视发病率的三分之一），就可窥见一斑。 而他们之所以保持较好的视力形势，重要原因之一便是建立了一套基于“儿童远视储备值”的监测预警系统。 何碧华副主任医师建议，从孩子三岁开始，就可以建立视觉健康档案，每半年复查一次，动态观察孩子的眼部屈光指数，如散瞳验光监测屈光度、眼球长度眼轴、角膜曲率等数据。如果这些数据变化异常，家长们应该干预孩子们的用眼习惯。 影响视力的习惯有哪些？ 除了用眼过度，日常生活中还有一些情况会危害孩子的视力，但很有可能都被忽略了。 例如多吃甜食，也会容易加快近视眼的发生，这又是什么原因呢？  多吃甜食，会影响维生素B的吸收，还会造成脱钙，钙缺失会造成眼球变软，容易眼轴增长，使近视过早地出现，甚至发展得更快。 医生建议，家长平时应多带孩子参加户外活动，有利于促进儿童视力发育，减少远视储备值下降过快，减少近视发生率。平时给孩子多吃一些对眼球发育好、富含维生素A和维生素B群的食物，比如动物肝脏、乳制品、绿叶蔬菜、豆类、糙米等等。 最后，还是希望大家一定要保护好自己的眼睛，不要过度用眼~因为近视眼的痛，只有近视眼才知道…… 观看视频↓↓↓ |
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