女人来大姨妈时，多吃3种“碱性”食物，排出污血，远离妇科炎症v

女人来大姨妈时，多吃3种“碱性”食物，排出污血，远离妇科炎症

1、燕麦粥

燕麦粥

燕麦粥是非常养生的，我们日常生活中可以自己做出很多滋补的粥来，蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，可以有效地降低人体中的胆固醇，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

2、蒲公英茶

蒲公英是生活中几乎随处可见的一种药草，别名婆婆丁。具有清热解毒等一些作用，而且蒲公英还是一种食材，经常食用还可以达到提神醒脑的作用。叶子和根中含有的某些物质，对人体细菌的感染起到一种消灭的作用，能够抑制人体内细菌的滋生，女性不妨泡上一杯蒲公英茶对缓解炎症有一定的辅助作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。药性温和，能够理气活血，在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁喝点玫瑰花可以起到调节作用。