湿气在百病害，一把冰糖这样煮水喝，排空一身湿气

还在吃祛湿药，拔罐刮痧，别再受那罪了，今天小编教大家一招，就是用冰糖，轻松根治湿气，饱受湿气折磨的朋友，请看完以下视频，（视频中有详细的冰糖去湿气方法）

在临床上，大量患者都被认为湿气太大，尤其是华南的人，由于地域的原因，更容易湿气重。其实，湿气过重有几个显著表现，比如人感觉困倦、人体四肢繁重、食欲不佳、手脚清冷、皮肤起疹、脸上黏腻不适，舌苔白厚等。

西医理论上认为，湿气是万恶之邪，其产生的根源来自环境的气候、肉食、生活习惯等原因。脾胃是负责人体水液的运作器官，当脾胃受损时，使人体堆积水液，长期如此，容易惹起湿气重，容易使肚腩增大，惹起发胖。另外，湿气重有便溏、食欲不佳、舌苔发白发黄、面部水肿等症状。

慢跑：中医建议，有湿气的人，要经常多慢跑，有助于促进排湿气，健脾胃。适当的慢跑，可能促进血液的循环，运动过后，身体微微发汗，能使湿气排出人体内，且不易耗气伤津，从而改善人体的免疫力，提高脾胃的水液代谢机能，促进排湿，健脾胃。