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1、别让孩子喝冷饮 我们很多大人有一些不良的生活习惯，往往在不经意间把这种习惯带给了孩子，比如说：喝冷饮、熬夜晚睡等 现代冰箱很普及，我们有很多人贪凉，特别是在大夏天，冰镇的饮料，一口气就下去，这种冰凉的水下到肚子里，当时是很“爽”的感觉，可是你不知道，这样的水喝下去，马上就会把你脾胃的阳气给伤到。脾胃阳气被伤到之后，就会造成体内湿气越来越重。 还有很多人有慢性腹泻的毛病，稍微受点凉就会拉肚子，这都是脾胃阳气不足。  2、要鼓励孩子多晒太阳，多出汗 晒太阳，可以促进人体气血运行，增强人体的阳气。 出汗是人身体气血运行、排出湿气的一个途径。但是现在的孩子恰恰是很少晒太阳、很少出汗，家长们一定要让孩子多参加户外活动，晒晒太阳，出点汗，给体内湿气一个排出的通道！  3、少吹空调 夏天有很多家里把空调的温度调的特别低，家里一天24小时空调运转，本来夏天正是出汗、排出湿气的季节，这个时候人体的毛孔都是打开的，结果因为整天呆在空调房里，根本就没有出汗的机会，这就造成了体内湿气排不出去，很多会淤积在皮肤之间，所以很多人在夏天会有皮肤病，现在有皮肤病的小孩也有很多，有很多都是因为这些原因造成的。所以，我建议在夏天的时候，家里不要长时间开空调！  舌象表现： 这种水湿重的人，舌头伸出来，你会发现舌头一圈会有牙齿印，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上的唾液很明显。 |
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