|
又是一个阳光明媚的天气，新的一天又是这么可爱，大家好，我是小编，今天为大家带来不一样的精彩内容，希望各位看官给小编动手评论点赞喔！您的每一次评论点赞都会带来好运气喔！ 春天的天气依然是非常干燥的，特别是在春天，这个时候，很多人都会出现咳嗽的现象。都是空气质量引起的，所以这个时候我们一定要多喝热水，当然对于热水来说，相信很多人都不愿意去喝。而且春天很多人都会出现口干舌燥的问题了，更重要的是会有便秘的现象，所以一定要多喝热水。 
那么今天给大家分享的是，春天多喝“它”，养肺润燥，止咳防感冒，看完后，长见识了！那就是我们平常见的雪梨银耳羹，对于雪梨来说，我们都知道，雪梨的营养价值是非常高的，而且经常吃雪梨对我们的身体非常好，而且还能预防便秘，如果经常吃的话，对我们的肺部也是非常好。 
当然对于银耳来说，大家都不陌生，银耳的营养价值是最高的。银耳在养生中是不能缺少的一种食物，如果经常吃银耳的话，会增强人们的免疫力。而且对我们的皮肤也是非常好的。如果这两者一起煮的话，那么营养价值会翻倍的，对于养肺润燥，是非常好的。而且还能止咳防感冒。 
其实雪梨银耳羹做法也是非常的简单。首先我们做雪梨银耳羹准备的材料是，雪梨，银耳，枸杞和冰糖，将银耳把根部给去掉之后，撕成小块。然后放入凉水中浸泡，只需要泡三分钟就可以了，锅中加入适量的水，将浸泡好的银耳放入，然后再放入冰糖，大火煮开之后转为小火，煮上30分钟左右。 
将雪梨洗干净去皮，切成块放入锅中，煮上10分钟，然后再将枸杞和冰糖放入，等待冰糖全部融化之后就可以关火了。雪梨银耳羹就这样简单的完成了。春天多喝雪梨银耳羹，养肺润燥，止咳防感冒，看完后，长见识了！ |
|
|
