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不少人有经验，有时候东西吃多了，打一个饱嗝，感觉胃里的食物，似乎要上升到喉咙了，有一种想吐的冲动。这只是想呕吐的一种情况，还有晕车、晕船、孕吐、醉酒，以及患有各种疾病时，都可出现呕吐感。 每个人都不喜欢呕吐感，有几个原因：一是它不舒服，二是给人很脏的感觉，三是比较失礼，四是人会自我心理暗示，认为是自己的身体出了问题。因此，不管是病人，还是医生，也不管是中医和西医，都将呕吐当作疾病反应，总要想方设法的止吐。这样的做法，极可能是错的。 阿根廷足球运动员梅西，是我比较喜欢的足球明星，足球技术和足球品格，都是顶尖的。他有一段时间，犯了莫名的呕吐症。足球是90分钟的比赛，运动强度比较大。在那段时间里，梅西只要在场上奔跑的时间长一点，就有强烈的呕吐感，不得不跑到场边呕吐。 梅西和他的团队，看了不少名医，既找不到原因，也没有解决的办法。后来找到一位意大利的营养医生柏塞尔，这位医生认为，梅西吃了不少垃圾食品，然后通过调整饮食结构，治好了梅西的莫名呕吐。 很多人看到这个例子，只看到了饮食的重要性，却忽略了一个重要的事实，就是身体的自我保护反应。从医学检查上看，梅西是健康的，没有任何疾病。那他为什么会呕吐呢，呕吐当然是为了，将那些对身体不友好的食物，清理出去。 从这个角度看，呕吐就是对身体的保护。这个话有两层意思：一是，身体之所以需要保护，说明身体处于不太好的情况，这是坏的一面。二是，身体还能够自我保护，说明身体的保护机制并未失灵，这是好的一面。将呕吐看成是病态反应，是只看到了坏的一面。想象一下，若是梅西没有改变饮食结构，而是单纯的去吃止吐药，那结果会是如何？ 为什么要分成好和坏两方面，来看待这个问题，是想告诉大家一个道理，问题由你看问题的方式构成，身体出现任何症状，都有其积极的一面。俄罗斯有医生说，要爱上自己的疾病，有哲学家说，正确的对待疾病，你将会获得宝贵的财富。这提示我们，身体出现任何问题，不要慌乱不要怕。症状信号本身是中立的，既可能是加重和恶化反应，也可能是好转和自保反应。 既然呕吐，是身体的自保反应，那如何正确的利用，这一自保反应呢？首先，当身体出现呕吐感时，不要刻意压制这种感觉，能吐出来最好。所谓的干呕，并不是真正的干呕，会排出不少废气。 其次，用好呕吐这一规律，还可为身体治病。有民间修行者，利用这一规律，来调理很多疑难杂症。怎么做呢，找一个安静的、安全的地方，比如说一块草地，闭上眼睛，原地慢慢转圈，放松的、自然的转动，心中不要害怕。一般转了几圈之后，人就会头晕。心中仍不要害怕，可以在草地上打滚，通常打滚几次，人可能就会呕吐。 这样一种方式，虽然看起来不雅，但却可帮助身体排出不少废物，其调理效果是非常好的。好到说出来，你们会不敢相信。至于其科学原理，就是通过一些运动形式，来启动身体的自我保护反应，然后身体的自保反应，会促使身体通过呕吐的形式，排出很多废物。 这种运动形式，修行家给它取名为，似有意似无意运动。怎么理解呢？举个简单的例子，当你产生便意时，这是身体自主的无意运动，感受到便意，你立即去上厕所，这是你主观的有意运动。解便的过程，是无意运动在前，有意运动在后，两者达成一致时，就是似有意似无意运动，人才能正常排便。 强调一下，我们通常说的运动，只是指身体外在的动作，也就是有意运动。这里说的运动，还包括身体内部的运动，也就是无意运动。有意运动，就是我们想干啥。它满足我们对身体的使用要求；无意运动，就是身体自己要干啥。它维护身体的健康和正常运转。有意运动和无意运动，可以相互影响，但不是一码事。运动受伤，这是有意运动太过，无意运动跟不上。 有人留言，说请我讲一讲运动对代谢的影响，因此这里顺便，对有意运动和无意运动多说了几句。有呕吐感，是无意运动，做呕吐的动作，是有意运动。两者合二为一，呕吐顺利完成，就是似有意似无意运动，这样才真正对身体有益。这个文章，如果看不懂，可以多看几遍，然后细心体会。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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