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营养价值超高的蒜泥白肉,你会做吗?

 农场小五哥 2019-02-26

蒜泥白肉,属于川菜菜系,特别值得提到的是,四川人在白肉的烹饪基础上加以蒜泥调味,不仅使白肉更好吃了,而且营养价值也更高。

步骤

第一步:

生姜切片,蒜切粒备用。

第二步:

水入锅烧开,放入生姜、葱、二刀肉。

第三步:

小火煮20分钟后将二刀肉捞出后切片。

第四步:

豆芽儿汆水煮熟后捞出。

第五步:

入酱油加入大料,小火熬制半个小时。

第六步:

将酱油中的杂质捞出,呆酱油冷却成糊。

第七步:

豆芽入碗,再放入切好的二刀肉。

第八步:

调味,入红酱油、蒜、盐、糖、油辣子,搅拌均匀。

第九步:

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