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盐作为中华饮食必需的调味品，我们一日三餐无不吃着盐。听爷爷说过一句话：鸡不可无沙，人不可无盐。说实话，要不是在孕育过程中经过了自主地学习，恐怕自己也会习以为常地给宝宝加盐。 没错，小宝宝不宜吃盐。为什么呢？ 老人们的观点是：孩子满月的时候就要给一点咸味尝尝，为的是以后能不挑食，孩子从6个月吃辅食开始就可以吃盐了。如果这时候不给孩子吃盐，孩子就会没劲，没胃口。老人们还经常会举例子，比如孩子爸爸、姑姑小时候给什么吃什么，都吃的健健康康。 宝妈们的观点是：孩子的器官都还没有发育成熟，太早给孩子吃盐，或者吃太多盐，会给孩子的肾脏造成严重的负担，更会影响钙、锌的吸收。 这个问题，相信大部分有宝宝的家庭都遇到过，有的妈妈上班的，孩子由老人带的，奶奶甚至在家偷偷的在宝宝的辅食中加盐。那么，宝宝到底多大可以吃盐呢？  首先说明一点，不给宝宝添加盐，不代表宝宝就没有摄入盐。食盐的主要成分是氯化钠，而不管是纯母乳喂养，还是奶粉喂养，亦或是原汁原味的辅食摄入，其中都含有钠元素或氯元素，足够满足宝宝生长发育所需。因此，宝宝在日常饮食中，是不需要额外添加盐的。 再者，大人虽吃不下宝宝无味的食物，但那是因为我们已经习惯于吃有味道的食物了。但宝宝不一样，从没品尝过任何有味道食物的味蕾，不仅不会挑剔白整无味的辅食，反而能品尝到食物最本真的味道。 同时，清淡的食物更能保护好宝宝的肾脏，不会造成负担过重。养成清淡饮食的习惯，更能维护身体健康。  因此，宝宝在一岁内，应做到最原汁原味的喂养。在宝宝一岁以后，需要逐渐过渡到成人饮食，可以少量添加食盐。这个少盐的标准就是：大人品尝一口，可以说基本尝不到咸的味道，对宝宝来说就是刚好的。如果宝宝没有表现出吃盐的欲望，也可适当延迟加盐的时间。
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