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小孩子乱发脾气，可能是父母面临的最有“挑战性”的状况之一了。 当孩子乖乖的时候，我们往往感觉自己是个好父母。 但当孩子躺在地上打滚尖叫的时候，我们就觉得非常无助、不堪重负、甚至怀疑自己当不了好妈妈好爸爸。 然而，不管你信不信，换个角度看，小孩发脾气也是件好事，是我们孩子情绪健康和幸福的重要组成部分。  小孩子发脾气，有什么好处？ 1、减压，同时也是练习处理情绪的机会眼泪含有皮质醇，即压力荷尔蒙。当我们哭泣时，我们实际上是从我们的身体释放压力。 爸妈们估计早就发现了，当孩子尖叫大哭打滚的时候，你说啥都没用。 但是等这阵“暴风雨”过去之后，宝贝的心情就要好很多。 如果条件允许，比如正好不在公众场合，不会打扰别人，那么让孩子发个“完整的”脾气，不打断这个过程，孩子就能经历从悲伤到平静的全过程。 这个经历特别重要，这会让孩子明白：人是可以从坏情绪中走出来的。 尽管，这可能会花费爸妈一个小时的时间，让孩子使劲“折腾”，很费时费力，却让孩子为以后处理自己的情绪，打下了良好的基础。 相比之下，给孩子买个冰淇淋，让孩子赶紧止哭，虽然容易快速“见效”，但这样的“贿赂”，却让孩子错过了练习处理情绪的机会。  2、帮助孩子学习新技能有时候孩子正玩着，可是突然小汽车卡住了、积木倒了，拼图怎么都拼不上啊……这些小挫折都会导致孩子发起脾气来。 可是通常，孩子发完脾气，又会重新玩起来。 发点小脾气，表达自己的挫折感，有利于孩子清醒一下，这样他们就可以又学到新东西。 对于小孩子来说，“学习”就像呼吸一样，是自然进行的。如果孩子无法专注了，通常是强烈的情绪阻碍了孩子。 为了学习，孩子必须快乐和放松，表达情绪不安是这个过程的一部分。  3、让孩子睡得更好如果在孩子发脾气的时候，爸妈赶紧转移孩子注意力，孩子就没有机会把不良的情绪真正纾解出来。 这样一来，当孩子睡觉的时候，大脑处于休息状态，被压抑的情绪又会浮现，促使孩子因为压力而醒来。 但如果白天的脾气纾解得好，晚上也更容易睡个好觉。  4、孩子能安全的和父母表达感受发脾气既是孩子情绪的表现，也是孩子求助的呼声。 其实，这种“失控”的感觉很不好受，孩子自己也很不想陷在这失控的情绪里。 从这个角度来看，孩子对着父母发脾气，就是在对父母求助，也说明孩子对父母非常信任。 即便我们不能接受孩子的行为，但也可以对他的悲伤、委屈、难过表示理解。 什么饼干碎了、袜子不是粉色的、不喜欢这条裤子……都只是一个借口，宝宝真正需要的是爱和联系。  5、“暴风雨”过后，孩子和你更亲近孩子发脾气的时候可能会口不择言：
但如果爸妈们淡定地对待这样的情况，并不急于让孩子安静下来，只是耐心地在旁边安静地陪着，等孩子度过这段情感风暴，我们再提供一个温暖的拥抱，孩子就会感受到父母对自己无条件的接纳，以后会更加亲近我们。  6、从长远来看，如果能在家发脾气，出门后就发得少一些其实孩子们更愿意在家发脾气，因为这个环境更熟悉，而且他们觉得在家里，爸妈更容易倾听。 如果我们要求孩子“不论在哪里都不能发脾气”，那孩子内心的压力就无处释放了。 不如，找到合适的时间和空间，让孩子释放一下压力。 如果能在家里发发脾气，那每次带孩子出门、短途旅行的时候，我们也要轻松得多。  7、其实孩子正在做一件大人已经忘却的事随着孩子越长越大，他们也哭得越来越少了。 一部分原因是，孩子调节情绪的能力越来越成熟。但也有一部分原因是：孩子正在学习融入一个不太接受情感表达的社会。 我们成年人也有伤心难过的时候，也有想大哭一场，却怎么也不敢的时候。 特别是成年男性，很难找到放心的情境，真正释放自己的感情。 因此，趁着孩子的情绪仍然能够自由流露的时候，让他们尽情的表达出来吧。  8、孩子发脾气，也在“医治”我们自己当孩子发脾气的时候，总是激起我们强烈的感受。 回想我们自己小的时候，我们的父母也许并没有耐心地倾听我们，没有在我们心情不好的时候跟我们共情。 现在，我们自己的孩子发脾气，也会引发我们自己当年是如何被对待的回忆。 试试在与孩子一起度过“情感风暴”后，花点时间练习自我照顾，比如与朋友交谈，大笑，或者自己哭一下。 保持冷静是需要练习的，但是当我们能够管理它时，我们实际上是在重新塑造我们的大脑，以期成为更平静，更平和的父母。 我们可能都没有意识到这一点：当我们获得支持并有机会倾听自己时，为人父母的情感挑战可以成为一种治愈之道。  |
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