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湿气是危害身体的一个非常重要的因素，一个人能不能长寿，和身体里面有多少的湿气有非常紧密的联系，而湿气重又是现代很多人的通病，所以为了自己的身体健康，真的要好好的重视祛湿这件事！  你以为湿气太重“死”的早是吓唬你，看看身体有湿气的危害吧！ 1、身体里面有湿气的话，先是影响自己的皮肤，皮肤会变得粗糙，没有光泽，皮肤分泌的油脂会增多，出现脸油，皮肤长痘的情况，这种是初级的湿气，湿气不太重。 2、身体里面的湿气已经有大半年的话，自己的脾胃功能就会逐渐变得不好，出现脾虚的情况，小肚子明显的变大，虚胖，还会感觉自己整天都没有精神，这时候的湿气已经有点严重了。 3、如果身体里面的湿气一直没有排出去，就会在身体里面越来越多，女性会慢慢的出现宫寒，月经不调的情况，男性则会慢慢的那方面的机能减退，失去那方面的兴趣。 4、如果是身体湿气已经存在十几年的人来说，湿气已经侵入骨髓了，危害更大，容易诱发肿瘤，而且肿瘤手术切除了以后还会重新的长出来。可以说，湿气太重“死”的早，这句话真的不只是说说而已。 医科大学教授：3个金方，1个月排出湿气！ 1、党参+白术+厚朴+陈皮+五味子 材料：党参10g，白术8g，陈皮15g，厚朴5g，五味子5g。 用法：煮水喝，用纱布包扎好，然后一起放到砂锅里面煮上1个小时左右就可以了。 效果：此方适合湿气较轻的患者，可帮助除湿热，走经血，帮助缓解燥湿情况。 祛湿指数：★★★  2、蛇含草+防风+升麻+青皮+黄柏 材料：蛇含草10g，防风8g，升麻3g，青皮15g，黄柏6g。 用法：纱布包装好，每天晚上9-10点左右的时候泡脚的放进去使用。 效果：这个方子适合热湿的症状，通过泡脚打开血脉，然后将身体里面的湿热之气逼出来，但是泡脚吸收药性缓慢，所以需要长期的坚持，短期看不到效果。 祛湿指数：★★  ★3、人参+龙涎香+茯苓+藿香+艾绒 材料：人参，龙涎香，茯苓，藿香，艾绒，丁香，薏苡仁，桔梗，桂圆，花椒，砂仁，干姜，八角茴香。 用法：将上面的所有草药全部的研磨成粉末状，然后加入蜂蜡搅拌，使其变得粘稠，制成——龍稥祛湿贴。每天取一个放在自己的肚脐眼上，隔天取下就可。 效果：这个方子是一个古方了，距今也有400多年的历史了，后被制成成品，里面所含的都是健脾胃，消湿气，补心神的药材，对于寒湿，热湿，痰湿都有奇效，不是单纯的祛湿，还有调理脾胃，安补心神的效果，对付湿气效果显著。 祛湿指数：★★★★★  小贴士：生活中还要注意这2点 1、做好保暖工作 不要只要风度不要温度了，注意做好保暖的工作，天冷了，就要保护好自己的脚踝和膝盖，不要穿漏脚踝和漏膝盖的裤子了。 2、多做运动 运动不仅能够帮助调节身体，促进器官，提高活力，还能把身体里面的一小部分湿气通过运动排出体外。
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