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你不是懒，而是湿气太重了
总是不想动，身体很重，干什么都提不起力气，可能不是你懒，而是湿气太重了。 湿气重人懒，不说水湿在你体内，让你体重重了，让你提不起来力气。 而是人疲惫、四肢无力，是因为肌肉得不到足够的气血营养，从而肌肉乏力。 换言之，湿气阻碍的气血的流通，从而导致气血运行迟缓，让你变“懒”。 湿气重的人多脾胃虚弱，所以最重要的是健脾胃。 健脾胃有两个方面的方法。首先是饮食上的，不要饮食生冷，冰淇淋、雪糕、冰啤酒、冻奶茶，这些东西很寒，容易伤脾胃。 可以吃些红薯、南瓜等等食物。 其次，可以适量的运动。运动可以调动气血，气血好了，脾虚的问题也解决了。 |
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