【穴位按摩】感冒病症的穴位疗法

按摩主穴  

1

class

按揉风池穴

·风池穴的位置：颈后发际的 两边大筋外侧凹陷处。 

·按摩方法：一手扶 住前额，另一手用拇 指和食指分别置于被 按摩者的风池穴处， 揉捏半分钟左右。

2

class

掐揉太阳穴

·太阳穴的位置：在眉梢与眼外角中间的后侧凹陷中。

·按摩方法：两手中指同时着力，顺时针 方向揉按太阳穴约2分钟，然后逆时针方 向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

3

class

掐揉合谷穴

·合谷穴的位置：手背拇指与食指根部交接 处，肌肉最高点。 

·按摩方法：拇指 指腹掐揉被按摩 者合谷穴30次， 两手交替，至局部 酸胀为佳。

4

class

按揉大椎穴

·大椎穴的位置：第7颈椎 下缘，鼓起最明 显的骨头下缘。 

·按摩方法：取坐 位，低头，按摩 者用大栂指顺、 逆时针各按揉大 椎穴约2分钟。

5

class

按揉肺俞穴

·肺俞穴的位置：在上背部、肩 胛骨内侧，第3胸椎棘 突下旁开2横指。

·按摩方法：被按摩者 坐位或俯卧位，按摩者 双手拇指顺、逆时针各 按揉肺俞穴约2分钟。