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01 适当春捂，重点护“前心后背” 几乎每个人都知道春天要“春捂”，就是不要着急换上轻薄的衣服，为什么呢？很多人都有经验，做好了“春捂”，春天不容易感冒、夏天不容易闹肚子。 但是过犹不及，面对春寒，不少家长担心孩会着凉，于是把小孩里三层外三层地包裹着，常把宝宝裹出汗，捂出痱子和其他皮肤问题。其实当人体的四肢暖和时，身子也就是暖和的。家长只要摸摸孩子的手脚是暖和的，就可以了。 最重要的是，护住孩子的前心后背，因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿，护心护背，既不会捂过了，孩子穿着也灵活。 02 春日生升，宝宝长个正当时 “春生，夏长，秋收，冬藏”，在中医的理论中，春天是万物生长的季节，对儿童来说更是生长增速的黄金时期。 不仅如此，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季及初夏长得最快。这一阶段，身高增长值等于9~11月间身高增长值的2~2.5倍。想长高，抓住春天，就抓住了一年的契机，而儿童的生长发育与肾、脾二脏的关系最为密切。 中医里说，肾为先天之本，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾故能助生长。 脾为后天之本，脾主运化水谷，包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。脾为气血生化之源，故脾气的旺盛有助于生长发育。 脾气健，肾精足，则儿童运动能力、防病抗病能力就会提高，儿童生长发育才会顺利、正常进行。若脾不健，肾气虚，则疾病丛生，儿童正常生长发育必会受影响。在春季可以选择如下三种家中也可以进行的按摩方法帮助宝宝固肾健脾，促进生长发育。 ①推五经 五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经，按大拇指主脾经、小手指主肾经为序，位于五个手指末端的螺纹面。推五经可帮助宝宝补肾固摄，健脑益智，健脾胃，补气血。 手法：在每个手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉100~150次。 ②揉中脘 中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接的中点，可加速胃的蠕动，促进消化，是治疗肠胃疾病的常用穴。帮助宝宝按揉中脘有助于帮助宝宝的肠胃促进消化吸收，更好运化养分，帮助长个。 手法：手指揉按穴位100~120次。 ③ 捏脊 脊柱两侧1.5寸是足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏背腧穴。五脏皆调，自然可以活气血，调节睡眠，促进儿童生长发育。 手法：拇指在前，食指的指间关节轻轻地贴着皮肤，用拇指轻轻做拿、提、捏、放的动作，左右交换，波浪状前进。捏的时候要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度，做到拿捏有度。 除了保证营养和适当运动，通过推拿改善孩子体质，汪博士还推荐可以通过服用儿童四季滋补膏方来助力成长。 >>什么是儿童四季滋补膏方？ 由中药颗粒复方熬制而成，适合儿童四季服用的膏方。 >>适合人群： 肠胃功能差，平素易感冒，反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食，消化不良，贫血的小儿患者，14周岁以下皆适用。 >>4大优势： ①好消化，好吸收 集中了药物中的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质，便于消化吸收，药效温和持久。 ②一人一方 依据不同体质，为每个宝宝量身定制，做到“一人一方”。 ③口感好 传统中药汤药，剂量大，口感苦，成人尚且要捏着鼻子喝下去，更不要说宝妈们给孩子喂药时的艰辛了。 而小儿中药甜膏方，通过传统工艺添加饴糖、黄冰糖等甜味辅料收膏制成的膏方，在保证了药物升降浮沉，性味归经的同时，完美解决了汤剂口感苦，剂量大等缺点。 ④服用方便 每天一汤匙服下，或开水冲饮，尤其方便儿童服用。  明医简介：汪淼 上海中医药大学副教授 中医学博士 擅长儿科呼吸道、消化道方面疾病的预防和中医调养，以及儿科推拿。 师从上海中医医院儿科闵伟福主任，擅长治疗小儿反复呼吸道感染、小儿腺样体肥大、小儿消化不良、小儿发育迟缓、抽动秽语综合症等疾病。 |
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