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甘油三酯偏高是高血脂症的一种情况，可能会对人体的心血管造成压力。因为甘油三酯是血液脂质的成分之一，如果含量过多，会使血液的粘稠度增加，进而出现血管堵塞，膨胀，增加血管壁周围的压力，也就是高血脂会引起高血压的原因。 甘油三酯高的症状没有特异性，可能会出现头晕、头痛、胸闷气短、四肢无力的情况，这是因为血液粘稠，血管变窄、导致身体供血不足引起的，使大脑出现缺氧的状态。所以生活中要时刻注意血管的养护，控制甘油三酯水平的升高，减少血液粘稠的情况。血液粘稠了，可能是甘油三酯偏高，这3样食物要少吃，益于疏通血管。 少吃海鲜：海鲜属于发物，并且其中含有较多的胆固醇、甘油三酯及其他脂肪，并且蛋白质也是非常多的。因为海鲜属于发性食物，所以会刺激血管，使血管变得狭窄，导致血液循环不畅，其中的脂质类物质较多，也会引起血液粘稠，所以甘油三酯偏高的人，要少吃海鲜类食物。海鲜食物还会一直尿酸的排出，容易影响体内的代谢功能，还有引起痛风的可能，所以少吃海鲜，益于疏通血管。 少吃动物内脏：动物内脏中的脂肪是食物中相对较高的，同时还有胆固醇、甘油三酯等物质，会引起体内的血脂升高。体内的脂质由肝脏帮助代谢、分解，如果经常食用动物内脏，会加重肝脏的运作负担，多余的甘油三酯就会随着血管流入血液，增加血液的粘稠度，还会增加血管壁的压力，同时还能导致皮肤组织下层脂肪加厚，引起肥胖，也是导致甘油三酯偏高的原因之一，所以要少吃动物内脏，益于疏通血管。 少吃油炸食物：中国的人饮食习惯是早晨喜欢吃一些油条、馅饼等油炸食物，而如今越来越多的快餐炸鸡等食物，也渐渐进入人们的生活，这些食物经过高温的油炸制后，会渗入许多的油脂，这些油脂中含有许多的甘油三酯，会滞留在血管中，尤其是清晨体内处于干净的状态，吸收的物质会更快一些，所以清晨最好吃些清淡食物，减少油炸食物的食用，益于疏通血管。 甘油三酯偏高是高血脂的一种情况，也是血脂中的含量之一，含量水平超过规定标准，可能会对人体的心血管造成压力，进而会导致血液粘稠、血管堵塞、狭窄，是体内的含氧量减少，出现头晕、头痛及胸闷气短的情况。血液粘稠了，可能是甘油三酯偏高，海鲜、动物内脏、油炸食物要少吃，益于疏通血管，适合养生。 |
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