|
八卦吸魂掌，是武当气功绝技， 是武当“三步功”之第一步(第一步是八卦吸魂掌，属武当绝技: 第二步是擎天指功， 此亦属武当绝技; 第三步是八步登空，属武当轻功类)。 八卦吸魂掌属劈空掌法。此功法以内气为基础，以意导气， 发气伤人， 与人交手威力甚大。 此掌可开碑碎石。 与人交手， 受制之人， 死状甚惨: 两目突出， 血流七窃， 舌尖吐出而死。 故不遇歹人， 不到万分危急之时， 不可出手。 而出手即可伤人命也。 <一> 一步功法 每日寅时起床， 轻步踱到室外， 两卿 接触结实的地面， 面南而立， 两脚开立， 间约四拳。 闭目静站片刻， 然后两臂于身侧慢慢向上举起， 掌 心 相对，同时匀慢吸气。当两臂上举平耳时，足根提起， 脚尖着地。 两臂继续上举并在头顶上方交插，并开始低头下腰， 两手于身前缓缓下降， 匀慢呼气，同討足根着地，两手下降至膝用力下按地面(可触地， 亦可不触地)。 此时意想: 真气从大地吸出， 集中为一束， 从劳宫穴缓缓注入气海。 真气游动路线为:真气从劳宫穴吸入，沿两臂内侧至华盖穴，下至幢中穴，后归气海(即丹田)。此功每天练一次， 每次练三十分钟。 常练此功， 能精力充沛， 益寿延年。 收功时， 两掌心相搓几次即可。 此功法， 可练九十天左右， 即可进入第二步功法的练习。 <ニ> 二步功法 二步功法， 寅时起床， 轻步踱到室外， 两脚接触结实的地面。 面南而立， 两脚开立约四举。闲目静站，自然呼吸，并意守丹田三、五分钟。意想：天的真气聚为一束从百会进人体内，地的真气从涌泉进人体内，二股气媛処聚于丹田。然后，两掌从腹下级级指起，掌心忉上，意守丹田。然后真气随双掌上提而上升至中丹田(膻中穴)，继而真气分两股运行两臂而聚于双手之劳宫穴。 接着两掌内旋，掌心向外猛力推出，真气从劳宫猛烈急吐，意想发射地越远越好。然后，意想真气再级级回收， 由劳宫穴通过两臂内侧，至膻中，再下至丹田。 此功法可反复为之。收功:当意想丹田之气回收溢满即可停功。收功姿式:推出之双掌外旋，收至膻中穴处， 缓缓下降两侧， 然后双掌轻揉丹 田一小会即可收功。 (揉时: 男者， 左手在内右手在外，女者，右手在内，左手在外:两手相合揉之)。 此功法， 每天可练三十分钟，共练九十天左右，即可进入第三步功法之练习。 <三> 三步功法 每日夜深人静，请找一茶杯，杯口要用手掌完全盖住为宜。 杯里倒满开水， 水之量约占茶杯的三分之一一一水一定要热气滚滚。练者立正站好， 心平气和，伸出右手(或左手)，盖住茶杯，使里面热气不能外溢。 此时意想让热气注入劳宫穴，顺手臂内侧进入膻中穴，并下至丹田，使丹田热气充满。待手掌热极时， 可停息一下， 然后再练， 直到水凉为止。 此功练三十天， 即可进入下述功法练习: 在夜深人静之时， 找一茶杯或碗， 立正站好，两脚开立约四拳，心平气和，右掌(或左掌)自体侧缓缓提到头顶， 意想真气从丹田.上升至膻中穴，再沿手臂内侧升至劳宫穴， 此时百会上顶， 意想真气从劳宫穴聚为一团，然后，手缓缓下降至脚前呈立掌，并把茶杯(或碗)扣在右手(或左手)劳宫穴上，要用力扣之。意想:真气从劳宫穴经臂之内侧，再经膻中而返回丹田， 并意想碗内(或茶杯内) 之空气已被掌力抽干。然后，再把放在掌上的碗(或茶杯)倒转过来，如碗(或茶杯)不下掉， 则说明内气已有一定的火候，如碗(或茶杯)掉下，则说明内气尚不足，再把此功苦练三十天方可吸住。 此时本功法内功已大成， 即可演练外功了。 本功法第一步是疏通内气，第二步是加强内气，第三步是吸内气循环之。 <四> 演练外功 寅时起床，面对一树干，自丹田引内气至膻中， 再从右臂 (或左臂) 内侧注入劳宫穴， 继而充实满手，掌式五指平伸，虎口圆撑，用掌面拍打树干，每吸一口气拍一下，练至有疼感即可收功。收功姿式是: 右手和左手轻搓几下， 使掌面发热， 再静站一会儿即可收功。 此功练三十天后，可改用刃掌，即用小指肉厚之面击打树干。 收功方法同上。 此功练六十天即可成功。 本功法不用药物，讲究功到自然成。 本功法最高境界是发气伤人。然欲想发气击人， 内气必充足方行， 不然内气不足而发气， 会导致气竭精枯， 落成终身憾事。 本功法之第二步功是加强内气为目的的练式，故欲发放外气击人，必先苦练此功可也。 |
|
|
