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现在这个社会不论男人还是女人，一旦上了点年纪身体就会逐渐的走下坡路，身体上的各个器官以及部位也会随着年龄的增加而逐渐的衰落。人体内的血管也是如此，随着年龄的不断增加，血管也会慢慢的出现老化和坏死的现象。虽然现在人们的生活变得富裕了，但是对健康和养生的重视程度却不如以前了，很多人平时的饮食质量也开始大幅度的下降，平时不仅少吃新鲜的蔬菜和水果，而且还经常摄入一些高脂肪、高胆固醇的食物，这些脂质和胆固醇在进入人体血液中之后，不能完全被吸收就容易造成血管梗塞，而且对血管的韧性也有不利的影响。时间久了，人体就容易出现高血压、高血脂、血管硬化以及血栓等症状。所以我们在平时的生活当中千万不能忽视了血管的保养和护理，平时多食用一些可以疏通血管和清理血管垃圾的食物，只有这样才能让血液循环更加通畅，对高血压、高血脂以及血管硬化等疾病才能防患于未然。 藏在身边的“天然溶栓王”，没事吃2口，坚持10天，将血管刷得干干净净！
1、铁皮石斛 铁皮石斛虽然属于一种植物，但是它相比其他的植物而言有一个让人称奇的地方，就是这种植物主要生长在腐烂的树皮之上。其实它是我国中医领域中一种特别珍贵的中药材，由于它极高的药用功效和养生价值，因此有人将它誉为“植物界大熊猫”。而且它里面含有丰富的多糖物质，这种物质具有非常强的溶血以及抑制血栓形成的作用，对预防高血压、血栓乃至高血脂都有显著的效果。
2、黑蒜 黑蒜是现在人们非常喜爱的一种食物，其实所谓的黑蒜就是将新鲜的大蒜放入发酵箱里经过发酵而成的一种大蒜。其实黑蒜不仅保留了大蒜原有的营养成分，而且它里面的微量元素更加的丰富了，而且里面的蒜味也消失了，对于不会吃大蒜的人来说是一种福音。因为常吃黑蒜具有防血栓、降血压、降血脂、抗氧化以及防癌抗癌的作用。
3、苦丁茶 说起苦丁茶大家对它的第一印象可能就是苦，这也是它不怎么受欢迎的一个因素，我们在生活中经常会听到“良药苦口”这句话，其实苦丁茶也是同样的一个道理，虽然它的味道苦，但是养生功效却非常的多。常喝苦丁茶具有软化血管、清理血液垃圾以及消除血栓的作用，可以说是高血压、高血脂以及血管硬化患者的福音。 |
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