每周一穴｜东风送暖，万物复苏，春季养肝，此时曲泉！

【每周一穴】专栏由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出，在医院官微及《中华医药》官微推送。本专栏由广东省中医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，每周一穴，每周一学，不要错过哦！

古人把立春分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。”也就是说立春后，东风送暖，大自然中的阳气上升，万物开始复苏。顺应自然，人体肝脏的新陈代谢相对旺盛，正是养肝最佳时！

曲泉穴

穴名：曲，即屈曲之义；该穴于屈膝取得，且经气在此如泉水般涌出，故名曲泉。

穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有滋阴养肝、通络止眩之效。中医学认为，人体五脏中，春季为肝当令，肝主生发，与春季万物向荣相应。曲泉为肝经合穴，具有水的特性，中医五行学说认为水能生木，故其能滋养肝木，为肝脏提供气血，保证肝脏的新陈代谢，也可使肝脏不至于生发太过而出现心情急躁、头痛头晕等症状。

取穴法

屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。

按摩法

行指揉法，将拇指腹置于对侧穴位，其余四指于大腿后固定，拇指稍用力按揉，以微觉酸痛感为度。每次可按揉约5分钟，每日可行多次。