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手法是推拿疗法中非常重要的一部分，手法的正确性、专业性直接影响了治疗的效果，所以学习中医推拿一定要学好推拿手法！ 推拿按摩中有很多手法，不同的门派、不同的学说之间也不尽相同。今天，特选其中最为常见的八种按摩小功法与大家分享。 1、掌平推法 用掌根为着力点，作用于人体的治疗部位，向前推进一段距离。若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5～10遍。 此法需要注意的是由于和患者皮肤接触面积很大，所以推进过程中可能产生较大的阻力，可能会产生疼痛，可以用凡士林润滑油或者石膏粉解决。 2、指按法 用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。 此法一般用于点穴多一些，相当于长时间的强作用于某一点穴位，可以达到类似针灸的效果。 3、四指摩法 手腕放松，四指关节呈自然伸直状态，紧贴作用部位，前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作。 此法常作用于腹部用于治疗食积、脘腹胀痛等疾病。 4、指揉法 用指腹部贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。一般用大拇指较多，因为大拇指的受力面积较大，力臂短，不易引起疼痛反应，施术者也能轻松方便地使用。 5、拿捏法 虎口张开，用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来，此法作用显著，但是对施术者的体力要求较高，特别的费力气。 我们平时落枕，用的最多就是拿捏肩、颈部的肌肉，从而舒缓僵硬的肌肉，活络血脉，达到治疗落枕的目的。 6、拍打法 此法最为简单易学，就是用手掌拍打治疗的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出现淤青等副作用。 7、抖法 用单手或双手握住肢体的远端做连续上下的抖动动作。一般要求抖动的频率在200次/分钟，抖动的幅度尽量要小，使患肢呈小波浪型的抖动状态。 |
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